什麼人不宜吃海帶 海帶吃多了會怎樣
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海帶是我們最熟悉的一種海產品了吧,在生活中就有不少人都是喜歡吃海帶的了,那麼什麼人不宜吃海帶?
甲亢屬於內分泌失調的一種疾病,促進人體的亢進和新陳代謝加速。海帶中富含豐富的碘元素會導致甲狀腺功能亢進,繼而加重病情。
海帶因為孕婦和哺乳期女性從日常的碘鹽中已經可以獲得足夠的碘,如果大量的食用海帶導致碘過量,對胎兒或嬰兒的甲狀腺發育不利。
從海帶的中藥屬性來看其性味寒、鹹,對於有胃隱痛、冷痛、發生和腹瀉等表現的脾胃虛寒人羣來説,吃海帶會加重胃腸道的不適。患有胃炎、慢性萎縮性胃炎等患者,吃海帶後往往會出現胃部不適、想吐、隱痛等表現,尤其在晚上比較明顯。
海帶當作主食一方面會導致碘攝入增多,威脅甲狀腺健康。另一方面海帶中富含大量的膳食纖維,會影響減少人體對脂肪、碳水化合物、脂溶性維生素(維生素A、維生素E等)吸收,影響人體營養平衡。
海帶作為海產品的一種也有可能含有過敏源,引起一些人的過敏反應,一般表現為過敏性皮炎,嚴重的會影響到呼吸系統。所以海帶雖好,但是也不能亂吃,同時選擇高品質的海帶才更利於身體的健康。
海帶熱量低海帶含碘及其他微量元素,對碘缺乏有補充作用。 還能預防動脈硬化,降低膽固醇與脂的積聚。但不可過渡食用 。脾胃虛寒者少食用。海帶吃得過多,不宜消化。容易引起腹脹。
海帶含碘豐富,而人缺碘易患甲狀腺腫大症,可過多食用海帶也會引起甲狀腺腫大。而純食用海帶來治甲狀腺腫也不好。因為食海帶雖然控制甲狀腺回縮,但如食用海帶過量,還會導致甲狀腺機能亢進,出現心跳氣急、脾氣暴躁、食慾大增、手腳震顫等症。
服用海帶還是有一定限量的,成人量為每次15-50克.不要超過成人量的1/3為佳。
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