哪些人不適合吃香蕉
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香蕉營養豐富、果肉香甜軟滑、而且價格低廉,是日常生活中的常見水果,深受人們的喜愛。香蕉富含蛋白質、維生素A、C、果膠、纖維素、多種酶類、核黃素、鉀、鎂等多種微量元素,有清腸胃、助消化、治便祕、清熱潤肺、止煩渴、防癌、助眠等功效。香蕉雖好,但不是人人都適合,今天我們為大家盤點下不宜多吃香蕉的人羣,希望會對您有所幫助。
香蕉中含有豐富的鈉鹽,腎炎患者如果經常食用香蕉,就會攝入大量的鈉鹽,這樣會增加腎臟的負擔,延緩病情的好轉,並有可能引起病情的惡化。
香蕉含有的纖維素可以促進胃腸道蠕動,而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物,空腹時吃香蕉會加快腸胃運動,使血液循環加快,增加心臟的負擔。因此,長期空腹吃香蕉,不利於身體的健康。
香蕉所含的糖分很高,糖尿病人長期吃香蕉會減慢血液循環,造成代謝物累積,這樣會加重病情。一根香蕉的熱量約為120卡路里,糖尿病人特別要注意不能多吃香蕉。
脾胃虛寒的人要忌涼性的水果,而香蕉性寒,因此,脾胃虛寒的人最好不要吃香蕉。 特別提醒:香蕉性寒,胃痛、腹瀉者、胃酸過多者最好不要吃。此外,平時吃香蕉要適量,不能過量,食用過多會導致胃腸功能紊亂。
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