血氣不足的症狀 十點判斷氣血不足
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如何判斷一個人是否氣血不足呢?
1、眼白髮黃
俗話説“人老珠黃”,即眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,就可能是氣血不足。眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重,也代表氣血不足。
2、皮膚粗糙
皮膚粗糙,無光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。反之,皮膚白裏透着粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑,代表氣血充足。
3、頭髮乾枯
頭髮乾枯、掉髮、發黃、發白、開叉都意味着氣血不足;頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足。
4、耳朵有皺紋
耳朵如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿,代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多,代表腎臟功能開始衰竭。
5、手心過熱
如果手一年四季都是温暖的,代表人氣血充足,如果手心偏熱或者出汗、手冰冷,代表氣血不足。
6、手指指腹薄弱
無論孩子還是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足;手指指腹飽滿,肉多有彈性,則説明氣血充足。
7、食指有青筋
如果成人的食指上能看到青筋,説明兒時消化功能不好,且延續到了成年後,這類人體質弱,氣血兩虧;如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深,代表小時候營養差、體質弱,氣血不足。成年後,女性更易患婦科疾病,男性易患前列腺肥大、痛風等症。
8、牙齦萎縮
如果發現牙齒縫隙變大、越來越容易塞牙,就要注意了,牙齦萎縮代表氣血不足,身體已在走下坡路,衰老正在加快。
9、易失眠
入睡快、睡眠沉、呼吸均勻,一覺睡到自然醒,表示氣血很足。而失眠、驚悸、多夢,一般代表着血虛。
10、運動恢復慢
運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況,代表氣血不足;運動後精力充沛、渾身輕鬆的人氣血充足。
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