坐月子可以吃杏子嗎 杏子什麼人不能吃
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對於杏子我們大家都非常的熟悉,很多人都喜歡吃杏子,那麼杏子坐月子可以吃嗎?
坐月子可以適當食用杏子。
杏子酸甜可口,營養價值高,富含多種礦物質和維生素等營養物質,產婦坐月子期間適量吃點杏子不光對產婦有好處,對孩子也是有好處的。但是杏子性熱,有小毒,不能多吃,多吃會傷筋骨、影響視力,還極易長瘡生癤,腸胃不適等。
1. 急慢性氣管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌患者等,癌症及術後放化療患者,頭髮稀疏者尤其適宜食用。
2. 產婦、幼兒、病人,特別是糖尿病患者,不宜多吃杏或杏製品。
1、一次吃杏子不要超過3個。
杏肉味酸、性熱,有小毒,產婦過量食用會傷筋骨,還會長瘡生癤,引發腸胃疾病等,嚴重點會抑制中樞,導致呼吸麻痺,甚至死亡。
2、杏子不宜與牛奶、雞蛋等含蛋白質豐富的食物同時食用。
兩者同食,杏子中豐富的果酸會使蛋白質凝固,影響蛋白質的消化吸收。
3、杏子不能空腹吃。
杏子中的蛋白酶有一定的刺激性,空腹食用會刺激腸胃。
4、不熟的杏子不能吃。
杏子不熟味道會非常酸,會損傷產婦的牙齒。
杏雖然因營養豐富而被譽為“健康之果”,但杏子本就帶有微毒,含有杏氫苷類物質,所以切忌不可過量食用,以免引起食物中毒。而沒有完全成熟的杏子更不要食用,此時毒性物質含量過高,更容易引起食物中毒。
杏子性熱,食用後會增加體內的熱氣,所以一次性食用過多會導致體內熱氣過多不能及時排出,出現口舌乾燥、咽喉乾澀、口腔潰瘍等上火現象。
杏子含有較多的植物酸,食用後對胃腸有較強的刺激作用,一次性食用過度容易引起胃酸過度分泌,出現胃腸潰瘍、胃腸出血等症狀,嚴重影響消化功能,出現腹瀉、腹痛等症狀屬於輕度胃腸損傷。
杏中含糖量極高,達9-13%。而且,多是葡萄糖和果糖,杏子食用後會很快的轉化為血糖,多不能及時的進行消耗,會轉化為脂肪囤積在體內,增加體重。所以,在減肥時期的人切忌不可大量吃杏子。
杏中糖分含量高,而且大部分都是葡萄糖和果糖等短鏈糖類,很容易消化。所以,杏的升糖指數很高,食用後很快就會轉化為血糖,因此,心血管系統疾病患者儘量少吃杏果,尤其是糖尿病患者就不要食用了。
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