春季孕婦上火怎麼辦 春季孕婦上火飲食禁忌
本文已影響5.92K人
本文已影響5.92K人
孕婦在春天會收穫很多美好時光。但是有一個問題一直困擾着孕媽媽們,那就是春天容易上火。那春季孕婦上火怎麼辦?
出現上火的症狀後,孕婦在日常生活中一定要注意,每天必須要養成多喝水的習慣。如果不喜歡喝白開水的話,你也可以在水中放一些金銀花,這樣的飲品不僅僅具有降火的功效,同時還不會傷害到腹中的寶寶。
孕婦要注意,如果出現上火的情況,一定要不焦不燥,這樣才能避免上火更加的嚴重。除此之外孕婦還要注意,在上火期間可以多吃一些苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,就能達到很好的清火目的。
梨的去火功效被大家所公認,梨的吃法很多,但其中最具有去火功效的就是把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點鹽,沸騰後撈出來,然後將梨子和湯都喝下去。這樣的食用方法不僅僅具有降火的功效,同時還能清熱、解毒。在孕婦上火怎麼辦的問題中,梨絕對是首選的水果之一。
一般説來,上火分為虛火和實火兩種。如果孕媽是虛火的話,可用滋陰去火的食物來降火。切忌用去實火或實熱的食物去降火。如果孕媽是實火的話,也應避免使用涼性大的食物。比如涼茶、蓮子心,這類食物容易損傷女性陰氣。你可以選擇用綠豆水、菊花茶等不易損耗陰氣的食物來進行食療。
雖然,像苦瓜這樣的苦類食物可以解熱降火,消除疲勞。但是苦瓜性寒,苦瓜中含有的一種叫奎寧的物質,可刺激宮縮,給孕媽帶來流產的風險,因此孕媽也不宜吃苦瓜。
很多女性都喜歡吃櫻桃,且櫻桃含有豐富的營養,比如,富含鐵、磷、鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等。但是,櫻桃屬於温性食物,吃過多不僅容易導致上火,還會增加腸胃的額外負擔。尤其是妊娠上火和糖尿病孕媽更要少吃。
就食物而言,苦”味食品是火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失青色”,都能達到去火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的去火”功效,如苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等,同樣能清熱解暑。
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草綱目》上記載,蜂蜜有清熱、解毒、潤燥等功效,是健康長壽的妙藥’。
牛奶不僅營養豐富,而且還是優質的滅火’劑呢!中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解毒來發揮去火’功效,而且牛奶中多達70%左右的水分,還能補充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞。
【孕婦春天上火怎麼辦】春天孕媽媽上火怎麼辦 春天孕期上火怎麼辦
春季降火的食物 春天哪些食物對降火有幫助
孕婦冬季吃什麼可以有效防止上火
孕婦嘴巴上火起泡怎麼辦
春節孕婦注意事項 春節孕婦易犯6種錯
孕婦春運列車上緊急產子 冬季生孩子應注意
孕婦吃荔枝上火怎麼辦 孕婦怎麼吃荔枝不上火
春天喝什麼茶最好 春季飲茶禁忌
春季孕婦上火怎麼辦
春天上火怎麼辦 這樣調理防上火
孕婦上火吃什麼降火 3種食物幫你輕鬆去火
孕婦吃火龍果上火嗎 孕婦吃火龍果對胎兒有什麼好處
孕婦喝綠豆湯能去火嗎 孕婦上火喝綠豆湯怎麼煮
春天適合吃什麼菜 春季孕婦養生多吃三種蔬菜
台孕婦火車上坐博愛座被學生譏諷 孕婦需注意
孕婦上火怎麼辦
春季飲食 春季吃什麼可以養肝
孕婦可以吃什麼零食 孕婦飲食禁忌
孕婦可以吃秋葵嗎 孕婦飲食禁忌
孕婦春季吃什麼水果 這些食物好處多