怎麼算排卵期最準確
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由於生活壓力較大或飲食攝入情況不良,很多女性都面臨着生理週期紊亂的情況,而月經不調對女性的生殖生育狀況也會造成極大的影響。尤其是在計算排卵期的時候,會出現排卵期預測偏差較大的現象。那麼怎麼算排卵期最準確呢?一起來了解一下吧。
怎麼算排卵期最準確
1、基礎體温測定法
在機體經較長時間睡眠後醒來(一般在清晨),尚未進行任何活動及説話前,所測得的體温,為基礎體温。正常情況下,育齡婦女的基礎體温,於月經前半期較低,排卵期更低,排卵後24小時~幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。
2、宮頸黏液監測法
在月經週期的前半期,宮頸不分泌黏液,外陰也十分乾燥。此後宮頸分泌少量粘稠而不透明的黏液。到排卵即將發生前,隨雌激素高峯的出現,宮頸黏液變得稀薄、透明、清亮,量也增多,稱為生育型黏液。
3、排卵試紙監測法
用排卵試紙測的話,是每天中午的10點-20點之間測尿。最好每天同樣的時間監測,在卵泡期一天測一次即可,一般不會有太多的變化,因為此時間段是卵泡成熟期,還未長到成熟度,但為防止過快成長,還是每天測一次看變化即可。月經乾淨一週後,每天測兩次,上午一次,下午一次。並做好對比。到排卵期,試紙明顯變深,此時可每天測四次,隔兩個小時測一次。直到測排卵日試紙達到頂峯,最深(比對照線還深),即為排卵日。
4、超聲顯像監測(B超)
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