14歲孩子膝蓋疼吃什麼鈣片好 14歲孩子膝蓋疼吃哪種鈣片好
本文已影響2.56W人
14歲兒童常用的鈣片包括氯化鈣、碳酸鈣、乳酸鈣和葡萄糖酸鈣。各種鈣片都可以吃，這些鈣片比較好。一個14歲的孩子，正常情況下每天都有户外活動，維生素D應該是非常充足的。足夠的維生素D補充劑和鈣片可以很好地吸收。即使是大一點的孩子，室外光線不足，每天都需要補充400IU的維生素D，孩子就不會缺乏維生素D，如果不缺乏維生素D，吃鈣片就能吸收。
上面列出的鈣的種類是常用的也比較好。碳酸鈣、氯化鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣都可以選擇，但需要選擇足夠量的維生素D。只有維生素D的量充足，鈣片才有利於吸收。因此吃鈣的前提必須是足夠的維生素D。
平時養成良好的生活習慣，不要經常熬夜，保證足夠的睡眠時間，每天睡眠時間應保持8小時。
精彩圖片
熱門精選
-
女性腿疼吃什麼鈣片好
-
15歲女孩吃什麼鈣片有助於長高
-
膝蓋疼有哪些原因 為什麼膝蓋會痛
-
14歲膝蓋酸怎麼回事
-
18歲一隻膝蓋疼一隻不疼原因是什麼
-
小孩上樓梯膝蓋疼是什麼原因
-
為什麼慢跑膝蓋疼 慢跑膝蓋疼怎麼辦
-
三歲寶寶膝蓋疼 三歲寶寶膝蓋疼是什麼原因
-
膝蓋疼痛是什麼原因 膝蓋疼的治療方法
-
軍訓膝蓋疼怎麼辦 軍訓膝蓋疼咋辦
-
膝蓋彎曲久了膝蓋疼
-
小孩子缺鈣吃什麼補鈣好 小孩子缺鈣吃什麼補鈣比較好
-
膝蓋疼是痛風嗎 膝蓋疼是不是痛風
-
膝蓋疼可以用熱水敷嗎 膝蓋疼怎麼熱敷
-
五十歲女人膝蓋疼怎麼回事
-
膝蓋疼可以按摩嗎 膝蓋疼按摩哪裏
-
膝蓋抽水疼不疼 膝蓋抽水會疼嗎？
-
14歲孩子流鼻血是怎麼回事,14歲孩子流鼻血是什麼原因
-
天冷膝蓋就疼 膝蓋疼的原因是什麼
-
小孩子缺鈣吃什麼補鈣好 小孩子缺鈣吃什麼補鈣好
-
跳毽子舞膝蓋疼是什麼原因
-
五十歲的女人膝蓋疼怎麼治療
-
腿疼膝蓋疼怎麼回事 腿疼膝蓋疼的原因
-
如何促進14歲的孩子長高 怎麼促進14歲的孩子長高
-
膝蓋疼痛是什麼原因 膝蓋疼痛怎麼緩解
-
膝蓋疼痛是怎麼回事 膝蓋疼痛的原因
-
膝蓋疼是風濕嗎 膝蓋疼風濕怎麼辦
-
14歲女孩乳房疼痛是什麼原因
-
一覺睡醒膝蓋疼 一覺睡醒膝蓋就疼
-
膝蓋疼如何鍛鍊 什麼運動不傷膝蓋