血糖高可不可以吃橘子 血糖高能吃橘子嗎
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在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因為飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼，血糖高可不可以吃橘子？
血糖高可不可以吃橘子
血糖高的話可以吃橘子，但需要注意以下幾點。1、穩定血糖。患者血糖控制比較穩定時，空腹6mmol/L左右，飯後8mmol/L左右可能吃橘子。2、少量食用：注意不要吃橘子太多。吃一個幾枚小橘子就行了。也可以早上吃一部分，下午吃一部分，晚上吃一部分，但不建議一次吃太多；3、限餐時間：吃橘子時，儘量要在兩餐之間。
此外，空腹血糖控制不佳，如血糖超過10mmol/L，一次吃幾個橘子或橘子，飯前吃或飯後馬上吃，可能會影響健康。建議儘量避免血糖上升高峯。因為大多數糖尿病患者的血糖高峯在飯後2小時左右，到時候進食對患者的影響很小。
日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
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