血糖高橘子可以吃嗎 血糖高是否可以吃橘子
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橘子,是生活中一種非常常見的水果,具有降低血壓和降低膽固醇的功效,深受人們的喜愛。那麼,血糖高橘子可以吃嗎?
血糖高橘子可以吃嗎
血糖高也可以吃橘子,但一定要適量吃。一般一天吃一半或者一整個,具體食用量要根據飯後的血糖水平調整飯量。
因為水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉、果膠等。果糖代謝不需要胰島素干預,果膠含有可溶性纖維,具有延緩葡萄糖吸收的作用。此外,水果中含有大量維生素、礦物質和水分,對人體非常有益。此外橘子中也含有葡萄糖,但葡萄糖含量不高,一個是2.5%,所以是糖度低的水果。此外也可以食用其他糖度低的水果,如西瓜、橙子、葡萄柚、檸檬、桃子、李子、杏、菠蘿、草莓、櫻桃等。但是患者吃水果必須有血糖控制良好才能吃水果的。另外,吃水果要在兩餐之間,飯後不能直接吃水果,飯後吃血糖會明顯上升。
另外,建議患者一定要定時去醫院檢查,定期監測血糖水平,及時的掌握自己的身體狀況,避免其他病症的發生。希望這篇回答能幫助到您!
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