蠶蛹的營養價值與功效是什麼

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一般情況下,蠶蛹的營養價值高,可以提高免疫力;功效是補充營養、安神助眠、增強體質等。

蠶蛹的營養價值與功效是什麼

一、營養價值

蠶蛹的營養價值較高,含有豐富的蛋白質、鐵、鋅、維生素B、硒等營養成分,能為身體補充營養,提高免疫力。

二、功效

1、補充營養

蠶蛹含有大量的蛋白質、脂肪以及多種維生素,可以為人體補充營養。

2、安神助眠

蠶蛹裏面含有氨基酸,因為氨基酸可以調節神經系代謝,所以失眠多夢的人羣可以適當吃蠶蛹,起到安神助眠的作用

3、增強體質

蠶蛹的營養價值比較高,含有蛋白質、氨基酸、多種微量元素,可以有效增強體質。

除以上功效外,還有其他功效,如温陽補腎。需要注意蠶蛹雖好,但是不宜攝入過多,以免引起胃腸道不適,出現腹痛、腹瀉等症狀。

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