狐臭吃什麼東西會加重 這五種食物一定要小心
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狐臭的患者要注意飲食調理,那狐臭吃什麼東西會加重呢?
狐臭患者吃油膩食物會加重狐臭,因為油膩的食物是會增加身體中的脂肪,並且油會隨着油脂腺排出體外,過量的油脂會被細菌分解,形成腋臭那樣難聞的氣味。
纖維質食物會吸收大量的水份,被人體的腸胃吸收後,會增加糞便形成的軟度,有益排便,從而排除體內的細菌和毒素,有效減少汗液經汗腺從皮膚排出體外,可以減輕狐臭。
狐臭患者吃垃圾食品會加重狐臭,對於一些油炸,燻烤的,這些食物裏面都是含有激素,對狐臭患者不僅沒有任何好處,還可能會加重患者的狐臭症狀。
乳酸飲品可抑制體內的有害細菌滋生,而且細菌不喜歡在酸性環境中生長,所以狐臭患者要經常喝乳酸飲品。
狐臭患者吃堅果類食物會加重狐臭,因為堅果類食物中是含有大量的油脂量,而服用過量的油脂也會造成難聞的狐臭,所以患者要儘量避免食用。
西瓜、冬瓜、白菜、橙子等含有豐富的纖維素和水分,能加速腸道中有機物的排泄,對減低狐臭味有一定幫助。
狐臭患者吃辛辣刺激的食物會加重狐臭,辛辣刺激性的食物有很多的,像一些咖喱,辣椒,花椒,葱薑蒜等,都是會刺激到患者汗腺的分泌,讓身體的臭味加重。
狐臭患者要多吃清淡食物,例如:西紅柿蛋湯、紫菜蛋湯,要補充蛋白質就吃點清蒸魚,或者魚湯.清淡就是低鹽 低脂 高纖維的食物。各種瓜果,時令蔬菜,注意 清淡的同時要保證蛋白質的供應,豆製品和海產品是優良的蛋白質源, 豆腐、蝦仁 都可以。
狐臭的患者要注意飲食調理,那狐臭吃什麼東西會加重呢?
狐臭患者吃高糖高脂肪類食物會加重狐臭,例如:豬肉,羊肉,牛肉等紅肉類,因為這些食物都是有比較多的蛋白質,而蛋白質對細菌的生長是起到一定的幫助,會給它們提供養料,會加速分解而產生臭味,而且這幾種肉類本身都有一定的氣味,如果患者大量的食用就會加重狐臭,所以最好是吃一些魚肉,雞肉來代替紅肉。
狐臭患者要多吃低糖低脂的食物,例如:蕎麥、燕麥(兩種麥類均可降血壓、降血脂、降血糖)、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿蔔、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、薺菜、蕨兒菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺等。
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