牙齒變白的小妙招
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電影裏、雜誌大片上的明星一口白牙,幾乎閃瞎眾人眼球,也令大家羨慕不已。其實在生活中如果注意清潔和美白牙齒,你也可以擁有兩排健康又潔白的美牙。馬上進入小妙招頻道。
大家都知道吃芹菜有助於調理腸胃,因為芹菜中含有許多粗纖維。其實芹菜的粗纖維不僅有調理腸胃的功能還能清潔牙齒。這是因為口腔在咀嚼粗纖維的過程中,粗纖維就好比一個天然的綠色掃帚,它可以清理牙縫中夾住的食物碎末,刺激唾液的分泌,平衡口腔的酸鹼度,從而實現抑菌的效果。
大部分細菌喜愛的酸性的環境中滋生,乳酪中含有的磷酸鹽可以破壞細菌生存的酸性環境;此外乳酪中還含有豐富的鈣質,對牙齒的健康維護也是很有好處的。
相信大家都瞭解維生素C的缺乏會導致壞血病,而壞血病最直接的症狀是牙齦容易出血。潘石榴是VC含量最豐富的水果之一,可以有效地保護牙齦,抵抗各種牙齦不好造成的疾病。
綠茶中含有的茶多酚具有抗氧化、清新口氣的效果;豐富的兒茶素能減少導致蛀牙的鏈球菌;綠茶中的氟還能和牙齒構成成分磷灰石結合
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嚼口香糖可以促進唾液分泌量,無糖木糖醇口香糖可以抵償口腔中多餘的酸性物質,具有抑菌作用,從而達到預防牙病的目的。
用薄荷葉泡出的水漱口可以緩解牙齦紅腫、脹痛,降低細菌滋生數量,令口氣清新自然。薄荷水涼涼的最合適在炎熱的夏季和乾燥的秋季使用。
學好小妙招,牙齒白起來!牙齒白起來,自信笑起來。告訴大家一個公開的祕密:愛笑的人一般運氣都不會太差,但前提是他或她有一口白牙~
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