女性養肝護肝的方法 4種食譜讓肝臟更健康
本文已影響1.24W人
本文已影響1.24W人
其實在生活中養肝護肝的方法有很多,而飲食是其中很重要的一處方面,那麼,女性吃什麼養肝護肝?養肝護肝的食物有哪些?
取5-8顆紅棗,洗乾淨後,用手掰開,去核,再用沸沖泡,燜15分鐘即可。
作用:富含氨基酸,可幫助蛋白質的合成,健脾,養肝,排毒。肝功能較差者,可以常喝。
胡蘿蔔50克,豬肝50克,粳米100克。胡蘿蔔、豬肝洗淨切碎,與粳米同煮成粥。
作用:補益肝腎,養血明目,很適合肝腎不足而致的視物模糊、雙目乾澀等症狀的患者食用。
粳米100克,豬肝100克,綠豆5克。綠豆清水浸泡5小時,豬肝洗乾淨,切片,用黃酒略醃備用,粳米與綠豆煮至粥將成時,加入豬肝煮熟即成。
作用:補肝養血、清熱明目、美容潤膚,可改善面色與視力。
紅棗15枚,白木耳15克,黑木耳15克,鹽、香油,葱、姜適量,清水100毫升。黑、白木耳洗淨浸泡,切好;大棗洗淨剖開。爆香葱姜,黑、白木耳翻炒幾下後,再加入洗淨好的大棗,加水蓋上鍋蓋稍燜5分鐘後再快速翻炒,收湯調味。
作用:養肝護肝,滋腎強身。
肝臟不好的症狀 推薦養肝護肝的食物
肝臟不好的人都有哪些特徵 養肝護肝的食物
養肝護肝的方法和飲食 養肝護肝的食物
春季吃什麼養肝最好 10種食物養護肝臟
養肝護肝的方法 養肝小常識
冬季養肝護肝喝什麼茶最好 女性喝4款茶疏肝理氣
養肝護肝吃什麼好 這6種食物最養肝
肝臟不健康怎麼調理 如何保養肝臟
如何保肝護肝,養肝護肝的方法?
【養肝】養肝護肝的方法 養肝護肝的食物
養肝護肝的方法 春天養肝補肝腎,每天一份堅果別貪多!
吃什麼對肝好 9種食物養肝護肝
養護肝臟的食物 這些養肝護肝食物要知道
吃什麼可以養肝護肝 推薦六種親民養肝食物
喝什麼茶對肝臟好 這八種泡水喝養肝護肝
養肝護肝的方法和飲食 這些簡單小動作最養肝
養肝護肝的方法 養肝護肝的水果
肝的保養方法有哪些 如何健康養肝
養肝護肝的方法 實用養肝小技巧
食療養肝護肝吃啥 最傷肝的三種食物