女人腎虛的十大症狀 十食物補腎滋陰
本文已影響1.31W人
本文已影響1.31W人
2、記憶力下降,昨天發生的事情,今天就記不清楚了。
3、晚上總睡不着覺,即使睡着了,又總在做夢狀態。
4、晚上經常起夜,白天也有尿頻現象。
5、免疫力低,流感一來,自己總是首當其衝。
6、性冷淡。
7、月經不調,煩躁不安。
8、經常有無名火,卻沒有力氣發作。
9、食慾不振。
10、面容憔悴,早上起牀後常有黑眼圈,皮膚鬆弛、乾燥。
調理腎虛的食物:
1、芝麻
芝麻,氣味和平,不寒不熱,甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
2、枸杞子
性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。
3、豬腎
性平,味鹹。凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
4、乾貝
性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義。
5、豇豆
又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。
6、何首烏
有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。何首烏,能養血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發,為滋補良藥。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
7、海蔘
性温,味鹹,質地雖陰柔,但能補腎之陽氣,為腎陰腎陽雙補之品。海蔘中含有豐富的精氨酸,具有改善腦、性腺神經功能傳導作用。
8、山藥
性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。還能補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷,填精,精足則陰強、目明、耳聰。所以,凡腎虛之人,宜常食之。
9、羊骨
性温,味甘,能補腎強筋骨,羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷。對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。
10、冬蟲夏草
性温,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材。它保肺益腎,祕精益氣,專補命門。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補中藥,但直接用於方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉共燉,成為補益食品,更為有益。
女人腎虛吃什麼食補 女人腎虛吃什麼補得快
女人腎虛吃什麼好 八種食物補腎快
肝腎陰虛症狀 肝腎陰虛表現
女人腎虛了吃什麼食物可以補腎
腎陰虛的症狀有哪些 陰虛食療方
補腎吃什麼食物比較好 4款食療滋陰補腎
女人補腎吃什麼好 女人腎虛多吃5種黑色補腎的食物
補腎的食物有哪些 十種水果補腎有奇效
女人吃什麼可以滋陰補腎
腎陰虛症狀有哪些症狀 腎陰虛會出現哪些症狀
腎陰虛有哪些症狀 腎陰虛的症狀有哪些
女人腎虛吃什麼好調養 女人的七大補腎美食
十個補腎的食療妙方
女性腎陰虛的症狀有哪些
女人腎虛有什麼症狀?4大信號提醒你要補腎了
肝腎陰虛的症狀
女人補腎都有哪些食物可以滋補
女人吃什麼滋陰補腎最好 女人吃什麼滋陰補腎效果最好
腎陰虛的症狀有哪些表現 腎陰虛的症狀表現
女人腎虛吃什麼 8種食物吃了補腎
十食物超有效補腎健脾
女性滋陰補腎 首選十大食物
腎陰虛食補吃什麼最好 腎陰虛食補吃啥最好
腎陰虛舌頭的症狀 腎陰虛舌頭的症狀有哪些
滋陰補腎的藥物有哪些,有什麼藥是滋陰補腎的
女人陰虛吃什麼食補 女性陰虛表現症狀
如何補身體 女性滋陰補腎的食物有哪些
肺腎陰虛的症狀 肺腎陰虛的表現
女人補腎吃什麼好 夏季女人腎虛的症狀有哪些
女人腎虛的滋補食譜
成都300斤胖哥春節狂減35斤 健康有效減肥方法
女性月經期間能泡腳嗎 經期泡腳要注意什麼
打疫苗影響備孕嗎 備孕期間可以打疫苗嗎
末次月經2月16號預產期是什麼時候 末次月經2月16號預
啤酒天天喝對身體怎麼樣 啤酒天天喝對身體有什麼影響
女人長壽的祕密竟和這有關
石榴沒熟透可以吃嗎 石榴沒熟透吃了怎麼辦
冬季養肝護肝七方法
次氯酸消毒液包裝要求 次氯酸消毒液使用範圍
怎樣把剝開的榴蓮變熟 怎樣辨別榴蓮肉壞沒壞
腦梗需要做手術嗎 腦梗需不需要做手術
引起白癜風發病的基本病因是什麼
千張紙泡水喝的功效 千張紙泡水小孩可以喝嗎
寶寶反覆低燒吃什麼藥 寶寶反覆低燒應該吃什麼藥
大齡男子與女友吵架分手 怒吞十幾枚繡花針