眼睛乾澀是怎麼引起的 眼睛乾澀有哪些症狀
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眼睛乾澀又叫乾眼症,是由於眼淚的減少或者淚腺功能下降,無法保持眼睛濕潤而導致眼睛內膜功能失常的疾病。那麼,眼睛乾澀是怎麼引起的呢?
睡眠不足和長期的精神緊張,都會使淚液質量下降,導致眼睛乾澀。
女人多從事文職的工作,常年面對着電腦屏幕,很容易出現眼睛發澀、視力模糊等眼睛乾澀症狀。
相比男人,女人待在室內的時間更長,而且多數房間內都有暖氣或空調,室內的乾燥會加劇淚液的蒸發。尤其在冬季,長期處於暖氣環境下更容易引發此症。而走到户外,越來越加劇的大氣污染和強烈的紫外線照射,也容易誘發眼睛乾澀。
長期戴眼鏡或者是隱形眼鏡,也會損害眼睛的健康,導致眼睛內膜發炎、淚液減少,引起眼乾。
1、眼睛經常有乾澀、灼痛感,容易疲勞,老覺得裏面有異物。
2、眼睛發癢、紅腫、怕光,視力下降,看東西越來越模糊。
3、眼皮有緊繃、沉重感,對外界刺激敏感,有時會出現短暫性視力模糊。
1、眼睛乾澀的眼鏡族,應該選擇一副合適的眼鏡,最好度數稍低一些。
2、電腦族要注意用眼衞生,儘量與屏幕保持在60釐米以上的距離,不要把電腦放置在窗户的對面或背面,環境照明要柔和,如果身後有窗户應拉上窗簾,避免亮光直接照射到屏幕上,加速眼睛的疲勞。
3、平時工作2小時就應該讓眼睛休息- -下,閉眼或眺望遠處都是不錯的選擇。經常做眼保健操也可以起到保護眼睛、緩解視疲勞的作用。
4、改變不良生活習慣,不熬夜,放鬆緊張的情緒,能有效防止眼睛乾澀。
5、眼睛發乾時用毛巾熱敷,每天3~4次,每次5~10分鐘, 效果很好。
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