喝冰水對身體有害嗎 夏天喝冰水的八大壞處
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夏天天熱,很多人貪涼喜歡喝冰水。可是,殊不知,這樣會對身體造成一定的損害。那麼,夏天喝冰水有什麼壞處呢?
夏天酷熱難耐,又熱又渴時,可能很多的人會傾向於喝一些冰水,去痛快一下,但其實是越喝越渴。冰水解渴只是心理作用,身體為了維持一定温度,反而會釋放更多熱能來平衡因喝冰水降低的體温。
大量的冰水喝進胃裏容易引起胃粘膜血管收縮,降低胃內很多酶的活性,從而容易造成消化不良。
大量的飲用冰水會刺激胃腸,加快胃腸的蠕動,有時甚至會引起胃腸痙攣,導致腹痛。食物在胃腸道中的時間太短,消化吸收不完全,引起腹脹,腹瀉。
夏天喝冰水會使胃遇冷急劇收縮,腸胃蠕動減緩,造成胃脹,消化不良。胃部收縮還可能導致胃粘膜血管破裂,傷害腸胃。
胃受到大量冷飲的“侵襲”使其驟然收縮,胃部的胃粘膜蠕動減緩甚至停止,胃的消化功能也隨之減弱甚至消失,長時間飲用冰水易導致胃病。
夏季炎熱,特別是在室外的時候,在沒有空調的環境下,短短几分鐘就能大汗淋漓,而這時候很多人都慣喝一杯冰水,其實這樣做是不科學的,炎熱喝冰水這帶來的知識短暫的涼爽舒適,夏季大量的飲用冰水會導致汗毛孔關閉,導致排汗不暢,機體散熱受阻,易導致中暑。
夏天女性朋友貪涼喝冰水,容易使子宮受寒,長期可能導致宮寒症狀的發生,嚴重者可能導致不孕。
對於老人來講,尤其是有心血管疾病的人,喝冰水除了引起胃部不適,可能還會引起腦血管的痙攣,從而引發心絞痛等。因此,老人一定不能喝冰水。
1、温水暖腸胃,冷水比較刺激,對有腸胃問題的人不好。但水太熱了也不好,經常吃太熱食物的人易得食道癌的。
2、喝温水有利於血液物質物質循環,特別是夏天,運動後出了一身汗,千萬不要喝太多冷水。
3、温水的營養價值最高。不要小看,水也是有營養的哦。在温水中,含氧量最高,對人體最有利。
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