夏天孕婦可以喝冰水嗎
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夏天炎熱,口乾舌燥,而且出汗多,此時來一杯冰水,既解暑又解渴,那對於特殊時期的人羣,孕婦來説,天氣熱可以喝冰水嗎?
不建議喝。
冰水具有收縮血管的作用,孕婦如果突然大量飲用冰水,很容易導致子宮收縮,不利於安胎。而且孕婦胃腸功能較弱,喝冰水,可導致消化功能降低,出現腹痛、腹瀉等症狀。
妊娠期間,孕婦的胃腸對冷刺激比較敏感。喝冰水會使胃腸血管收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,對於本身腸胃功能差的孕婦,可能會引起食慾不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現劇烈腹痛現象。
研究發現,胎兒對冷的刺激也極敏感,當孕婦喝冰水時,胎兒會在子宮內躁動不安,胎動變得頻繁。因此,孕婦最好不要吃冰水。
白開水。
夏天孕婦應該以喝白開水為主。因為白開水經過煮沸消毒,清潔衞生,是孕婦水分補充的主要來源。而且白開水還有以下好處:
1、白開水最容易解渴,有調節體温,輸送養分及清潔身體內部的功能。
2、它具有較強的生物活性,對於促進細胞新陳代謝,能量轉換,血液循環和維持電解質平衡,都大有益處。
天氣熱時,孕婦不但不宜喝冰水,而且不宜食用過量的生冷(寒涼)食物,如苦瓜、西瓜、荸薺、柿子、獼猴桃、田螺、鴨蛋、鴨肉、馬齒莧、竹筍等,也都應儘量少吃。
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