耳鳴的朋友,可以試試中醫四種按摩方法
本文已影響912人
本文已影響912人
梳頭抹耳法:操作時將手指位於頭頂經前向後梳理,至枕骨部位時用手心貼住耳廓向面頰推動。這時動作要緩和,雙手也要和頭的相應部位充分接觸,以達到疏通氣血的效果。每天早晨做30~50次,並配合深呼吸對於健康問題會有很大的幫助。
點按耳穴法:耳朵的反射區可以有效幫助我們在日常生活中解決問題,而不必每次都去診所接受鍼灸或是按摩治療。可以選擇用拇指或中指點按耳門、聽宮、聽會以及耳後的翳風、風池等穴位各30秒。按摩過程中不宜用力過大,但至少要保證穴位的酸脹,才能取得滿意的效果。
掩耳鳴鼓法:這種方法也被稱為“鳴天鼓”,最重要的要點就是雙手掌心用力擠壓外耳,使耳道內外空氣隔離。同時用食指中指扣住後頸,並使食指摩擦中指——待到其滑下來敲擊頭部,以達到保健耳部的效果。每天操作幾十次,就能有明顯的效果。
雙手拉耳法:共分為兩步:首先用食指和拇指向下拽耳垂幾十次;之後將食指中指夾住耳根上下摩擦,也堅持幾十次(一上一下)。
如何按摩豐胸,豐胸按摩有哪些方法
經期調理食譜 女性朋友快來試試
按摩可以豐胸嗎 豐胸按摩方法有哪些
延緩衰老的最好方法 試試這十種中藥
頭痛的中醫按摩方法
寶寶不愛喝水?你可以試試這種方法
按摩減肥按摩哪些部位 按摩什麼地方可以減肥
耳鳴吃什麼好 預防耳鳴的方法是什麼
前列腺肥大按摩方法視頻 這些按摩方法一定要學會
肩周炎的治療方法 不妨試試中醫護理
自我按摩緩解耳鳴
按摩哪個部位可以退燒 按摩退燒的正確方法圖解
拔罐後起水泡怎麼處理?莫慌,試試這8種方法!
按摩耳廓有什麼用 穴道可反映健康狀態?按摩耳穴能調理身心
糖尿病耳鳴怎麼辦 五大方法緩解耳鳴
介紹五種按摩耳朵的養生法
試管移植後可以按摩頭部嗎 試管移植後可以按摩腿嗎
耳部按摩的好處 耳部按摩怎麼按
中醫教你按摩方法輕鬆護胃養生
小兒遺尿按摩方法 小兒遺尿中醫怎麼按摩