按摩缺盆有什麼好處 缺盆準確位置圖和作用
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缺盆穴是按摩時常會取到的一個穴位,正確的按摩缺盆對人體健康起到了非常重要的作用,但很多人對缺盆的瞭解並不清楚,下面就來看看按摩缺盆有什麼好處。
缺盆穴在肩上鎖骨凹陷處,應穴在其中,鎖骨形如破缺之盆,故以為名。
缺盆準確位置:位於人體的鎖骨上窩中央,距前正中線4寸。
缺盆穴別名天蓋,人體之中肺為五臟六腑之華蓋,缺盆穴向胸部提供胃經的水濕精微,具有宣肺止咳平喘作用;另外,走向肩部的小腸經,肺經,三焦經,膀胱經,膽經,胃經,這些經脈主要經過缺盆,此穴通調氣血,可以治療與以上經絡相關的幾乎一切疾病;將肩井和缺盆結合起來按摩,還能緩解肩膀痠痛的問題。
按摩缺盆有寬胸利膈,止咳平喘之功,還可以調節胸部及手臂的神經,對氣喘,呼吸困難,胸部疼痛,咽痛,咳嗽,頸肩痠痛,身體疲乏等病症均有不錯的療效。
指壓法:用雙手的拇指或食指,中指指腹或甲緣,同時按壓兩鎖骨上窩中點缺盆穴,靠近鎖骨上緣內側面朝下按壓,指壓力由輕到重,逐漸加壓,力量由小到大,以使腧穴感到酸,麻,脹痛為度。
點按法:以雙拇指指腹點按雙側缺盆,手法以點,按,揉相結合,由輕到重,直向肋骨至局部有酸脹感,持續1分鐘。
缺盆穴是按摩時常會取到的一個穴位,正確的按摩缺盆對人體健康起到了非常重要的作用,但很多人對缺盆的瞭解並不清楚,下面就來看看按摩缺盆有什麼好處。
按摩缺盆穴以至發熱發脹為度;另外,按摩該穴位容易導致孕婦流產,因此孕婦不可按摩該穴位。
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