肩周炎按摩手法圖解 肩周炎的治療方法按摩
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肩周炎是肩部關節囊和關節周圍軟組織的一種退行性,炎症性慢性疾患。主要臨牀表現為患側肩關節疼痛,晝輕夜重,活動受限,日久肩關節肌肉可出現廢用性萎縮。通過按摩方式可有效緩解不適,下面就來看看肩周炎按摩手法圖解。
1.患者仰卧或坐位,按摩者立於患側,用㨰法或一指禪推法在患側肩前部及上臂內側操作治療,往返5-10次,配合患肢的外展,外旋被動活動,重點在肩前部使用本手法進行治療。
2.患者仰卧或坐位,患肢在上,按摩者一手握住患肢的腕部,另一手在肩外側和腋後部施㨰法,配合按,拿肩髃,肩貞穴及患肢上舉,內收等活動,往返操作5-10遍。
3.患者坐位,按摩者站立其後,在項部及肩胛部施㨰或一指禪推法,配合患肢後彎,上抬的被動運動,反覆操作5-10遍。
4.拿肩井穴部位5-10遍。
1.肩部冷疼延及手指,採用基本手法加:患者取正坐位,按摩者立其患側,左手握患肢腕部,右手輕柔肩峯部,從痛點向周圍擴大,並捏揉天宗,肩井穴,反覆5-10次。再掌擦肩部,以熱為度。
2.肩部僵硬,活動受限嚴重者,按摩者一手扶住患者肩部,一手握住其腕部,作搖動法,並使肩臂旋轉至最大允許範圍,操作3-5分鐘。再用雙手握住患者手腕部做均勻的上下抖動1-3分鐘。
1.用健側手拇指,食指,中指揉拿 肩部患處20-30次。
2.用手掌拍打患肩40-50次,並捏拿腋前筋,腋後筋各20-30次。
3.用拇指按揉頸部外側鎖骨上緣的臂叢點(鎖骨上1釐米),及曲池各1分鐘。
4.可根據肩關節功能受限的程度做搖肩,背後拉腕,拍肩捶背等功能活動。
1.以拇指按揉手法或點按肩髃,肩貞,肩井,天宗等穴各10次。
2.按壓肩部:按摩者以兩手拇指相對置於肩部三角肌下緣均勻用力按壓,再移至肩後部,反覆3-5分鐘。待上肢有麻脹感時,再向左或向右側移動。
3.肩肘拿捏法嗎:患者取側卧位,患肩朝上,上肢平置於側胸部,肘部屈曲,按摩者坐在患者一側,以手拿定肩關節上方,另一手四指置於肩關節內側,拇指置於其外側,自肩內下方沿肩關節向上拿捏2-5分鐘。
4.摩擦法:患者取坐位,按摩者坐在其側,以雙手自患側頸部沿肩峯與肩胛區反覆摩擦5-10分鐘;再自患肩上部向肘部,腕部順序向下摩動3-5分鐘,用力應均勻而有節律,以皮膚微紅為度。
肩周炎是肩部關節囊和關節周圍軟組織的一種退行性,炎症性慢性疾患。主要臨牀表現為患側肩關節疼痛,晝輕夜重,活動受限,日久肩關節肌肉可出現廢用性萎縮。通過按摩方式可有效緩解不適,下面就來看看肩周炎按摩手法圖解。
在肩周炎早期按摩手法1,4的基礎上,可以用以下按摩手法:
1.患者取坐位,按摩者站在患者的患側肩稍後方,然後一手扶住患肩,手握住或托住肘部,以肩關節為軸心作環轉運動,幅度由小到大,反覆10-20次。
2.按摩者一手托起患者前臂,使患者屈肘,患臂內收,患側之手搭在健側肩上,再由健側肩繞過頭頂到緩肩,反覆環繞5-10次,在此同時採用手法拿捏緩肩。
3.患者取坐位,按摩者站於患者健側肩稍後方,一手扶住健側肩,另一手握住患側腕部,防止患者上身前屈,從背後將患肢向健側牽拉,逐漸用力,加大活動範圍,以患者能夠忍受為度。
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