痰濕體質是什麼意思 痰濕體質應該怎樣調理身體
本文已影響1.92W人
本文已影響1.92W人
今天去看醫生,醫生説我是痰濕體質,那痰濕體質是什麼意思呢?痰濕體質又該如何來調理呢?想知道的話就一起看下去吧。
痰濕是由於受外界環境影響或者人體臟腑功能失調,易引起氣血津液運化失調,水濕停聚,聚濕成痰而成痰濕內藴表現。痰濕體質多有體形肥胖,腹部肥滿,胸悶,痰多,容易睏倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌體胖大,舌苔白膩等症狀,痰濕體質應以燥濕化痰,平常應多以調理。
痰濕體質平常要側重於祛濕化痰療法,可以在醫生的指導下進行鍼對性治療,服用相應的中藥,同時還能配合拔罐、艾灸等中醫外治調理,都能促進體內痰濕之邪排出。
痰濕體質人羣要適當的加強運動,運動能促進身體的新陳代謝,體內多餘的水濕就能隨着汗液一起排出,同時加強運動還能增強身體免疫力,脾胃運化功能也會加強。
痰濕體質的人飲食上應保持清淡,多吃具有健脾、利濕、化痰作用的食物、例如荷葉、冬瓜等等。要少吃辛辣刺激以及肥甘厚膩食物,以免加重脾胃負擔,導致痰濕加重。
1.寒濕侵襲
氣候潮濕,或涉水淋雨,或久居濕地,濕邪侵襲人體,脾胃受困,水濕運化失職,聚濕成痰,痰濕藴肺。
2.飲食不節
常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味,損傷脾胃,不能佈散水谷精微及運化水濕,致使濕濁內生,藴釀成痰,痰濕聚集體內。
3.先天稟賦
素體胃熱,過食肥甘厚味,脾運不及,聚濕生痰。
4.年老久病
脾胃虛損,運化功能減退或腎陽虛衰,不能化氣行水。
5.缺乏運動
長期喜卧久坐少動,氣血運行不暢,脾胃運化呆滯,不能運化水濕,聚濕致痰濕內生。
可以。
痰濕體質人羣可以吃水果,但不宜過多食用過甜的熱帶水果,例如菠蘿蜜、流量、荔枝等等,這些水果吃太多容易生痰濕,從而會導致體內痰濕加重。另外像柿子、西瓜等寒涼性水果也儘量少吃,過多食用寒性水果也會對脾胃造成損傷,這樣不利於身體恢復。
濕熱體質可以吃百香果嗎 濕熱體質就要這麼調理
痰濕體質吃什麼水果比較好
痰濕體質如何調理比較好
痰濕分幾種類型 寒濕加痰濕怎麼調理
痰濕體質如何減肥最健康有效
痰濕體質在春天要這樣飲食才正確
痰濕是什麼意思 痰濕能通過拔罐拔出來嗎
痰濕體質調理有哪些方法
痰濕血瘀體質有什麼表現 痰濕血瘀可以吃山楂嗎
【痰濕體質如何調理】痰濕體質怎麼調理 痰濕體質調理方法
痰濕重的人應該怎麼樣調理 痰濕會引起哪些疾病
痰濕體質吃什麼食物比較好
濕熱體質可以吃什麼 濕熱體質的飲食原則
痰濕多久可以治癒 痰濕怎麼調理
原來喝水習慣就可以判斷體質 如何根據體質不同調理身體
平和體質應該注意什麼 平和體質怎麼調理
濕熱體質的表現症狀有哪些 濕熱體質該如何調理
痰濕體質吃什麼藥有效果
濕熱體質可以喝豆漿嗎 濕熱體質怎麼調養
痰濕體質怎麼辦 如何調理效果好
痰濕體質和這三類人不宜吃紅棗
教你五招有效調理痰濕體質
痰濕體質吃什麼水果好
痰濕體質吃什麼好
痰濕體質
痰濕體質吃什麼水果比較好
痰濕體質喝什麼茶
痰濕體質如何調理
痰濕重是什麼原因引起的 痰濕體質的人飲食要注意什麼
濕熱體質吃什麼食物好 濕熱體質怎麼調理