臂臑的定位 臂臑的位置和作用
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臂臑穴是大腸經各穴中上行的陽氣聚集之處,故為手陽明絡之會,《鍼灸甲乙經》雲:“寒熱,項癧適,肩臂不可舉,臂膕俞主之:,可見臂臑穴是一個重要的養生保健穴位,那麼臂臑的定位是在哪裏呢?
科學定位:在臂部,曲池與肩髃連線上,曲池上7寸,自然垂臂時,三角肌止點處。
快速取穴:
1.屈肘,微握拳,上肢用力使其緊張,則上臂可見明顯隆起,即三角肌,在三角肌下端偏內側處,按壓有酸脹感處。
2.垂臂屈肘,緊握拳,上肢用力令其緊張,三角肌下端偏內側處取穴。
1.皮膚:由比外側皮神經分佈,到達穴區的神經纖維由第5頸神經組成。
2.皮下組織:有上述皮神經的分支通過。
3.三角肌:該肌由腋神經支配。到該肌的神經纖維由第5,第6頸神經組成。
沿肱骨前緣透刺時,刺入肱二頭肌外側長頭中。沿肱骨後緣透刺時,刺入肱三頭肌外側頭中。
深層還有肱動脈的肌支和橈神經。
1.臂臑穴是手陽明大腸經上的穴位,位於上肢,具有通經活絡,清熱明目,行氣止痛,消瘀散結的作用,主要用於治療肩痺疼痛諸症,如肩周炎,上肢肌肉萎縮,頸項部不適等症,對於長期用電腦,受涼造成的手臂疼痛或運動不靈活也有非常好的防治效果;經常按摩臂臑對視力也很有好處。
2.按摩臂臑能行氣通絡,從而使血液循環有源源不斷的動力,能有效緩解肩部壓力,使肩頸線條趨於完美。
用一手食指指腹短按對側的臂臑穴,力度適中,按摩2分鐘,換另一隻手按摩另一側臂臑穴2分鐘,每日2次,可以起到很好的通經活絡的作用,對於預防和治療手臂疼痛有很好的作用。
臂臑穴是大腸經各穴中上行的陽氣聚集之處,故為手陽明絡之會,《鍼灸甲乙經》雲:“寒熱,項癧適,肩臂不可舉,臂膕俞主之:,可見臂臑穴是一個重要的養生保健穴位,那麼臂臑的定位是在哪裏呢?
1.針刺:直刺0.5-1.0寸,局部酸脹;或者向上斜刺0.8-1.5寸,透入三角肌,局部酸脹,並可向整個肩部放射。
2.灸法:艾炷灸或温鍼灸3-7壯,或艾條温和灸10-20分鐘。
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