寶寶益生菌什麼時候吃最好?把握寶寶抗敏黃金3時期
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很多爸媽都對寶寶添加益生菌有一些疑惑,而對於益生菌的疑惑,甚至何時補充益生菌的説法也眾説紛紜,那麼下面就來解説下爸爸媽媽們的困惑。
由於寶寶在媽咪子宮內,腸道處於無菌狀態。
直到寶寶出生的那一刻,經過產道細菌的洗禮,若第一口是獲得好菌,就能優先在寶寶腸道中先佔好位子,等於贏在起跑點上。
媽咪的母乳是寶寶免疫系統發育的來源,母乳中含有多種免疫細胞及調節因子,經哺乳到達寶寶體內,進而發揮積極的抗敏作用。
3歲時孩子的免疫系統逐漸發育完全,取決於4至6個月時開始攝取多樣化的副食品,讓免疫耐受性增加;
當有疑似過敏現象時,可考慮攝取適當的益生菌,增加腸道好菌的定殖權,加強體內的抗敏機制。
因為腸道掌管人體約70%的免疫功能,若要改善過敏體質,最好先從腸道開始,阻止過敏原入侵。
當腸道聚集好菌,可維持腸道弱酸性,抑制壞菌的過量生長,並提供腸壁細胞能量來源。因此適當的攝取益生菌,可讓腸壁健康,阻隔過敏原進入。
而益生菌分為許多菌種,特定菌種可抑制造成過敏反應的TH2細胞活性,藉此降低敏過敏反應強度。
有些益生菌菌株,可降低TH2細胞反應,能有效降低塵蟎IgE的產生,讓孩子對塵蟎較不易產生過敏。
正因為户外環境難控制,爸媽要調整孩子體質除了均衡飲食、適當運動、充足睡眠之外,也可嘗試益生菌來幫忙改善體質。
一旦打下良好基礎,當孩子面對外在環境變化時也更有信心!
若有正在懷孕的孕媽們,也可在孕期適量攝取有國家認證、輔助調整過敏體質的益生菌,讓寶寶的免疫系統贏在起跑點!
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