寶寶DHA什麼時候吃最好 寶寶DHA要吃到多大
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相信很多人都知道,如果孩子身體缺乏營養成分的話,那麼,勢必會出現一些發育方面問題,為了最大化的避免這樣的問題出現,很多家長都會嘗試給孩子服用對應的保健品以保證滿足身體所需,那麼,寶寶DHA什麼時候吃呢?
6個月至2歲。
寶寶在六個月到兩歲這個時間段是生長髮育比較快速的時間段,這個時候服用DHA的話就能夠更好的滿足身體發育需求,所以,建議想要給孩子補充DHA的家長一定不要錯過這個黃金時期,不然就會讓孩子錯過一個好的發育階段。
建議繼續服用。
在寶寶兩歲以後,DHA就是維持人體健康發育的一個關鍵性因素,所以,為了保證孩子的免疫力等等方面依舊能夠保持在較好的狀態之下,建議依舊給孩子服用它。
母乳:初乳中DHA的含量尤其豐富。不過,母親乳汁中DHA的含量取決於三餐的食物結構。
配方奶粉:指添加DHA的配方奶粉。
魚類:DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等,DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪,其次則是魚油。
乾果類:核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。
DHA製品:市面上有兩種,一種是從深海魚類中提取,另一種是從深海微藻中提取。
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