桃的營養價值 桃有哪些營養價值
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在日常生活中,人們對它比較熟悉,而且吃起來比較脆甜,很受人們的喜歡,但具體的營養價值並不知曉。那麼,桃的營養價值?
桃的營養價值
桃子口感温和,含有多種維生素、果酸、鈣、磷、鐵等礦物質,尤其是鐵。 新鮮桃子的水分含量高出89%左右,熱量低,甜度主要來源於天然糖分。 桃子含鐵量高,是缺鐵性貧血患者理想的補充食品; 桃含鉀多鈉少,適合水腫患者食用; 桃仁提取物具有抗凝作用,可抑制咳嗽中樞,緩解咳嗽,同時可降低血壓,可用於高血壓患者的輔助治療。
補氣血:大病後,對氣血兩虛、面黃肌瘦、心悸氣短的人有輔助食療的作用。補氣養血:桃子含鐵量高,是缺鐵性貧血患者理想的輔助食品。消水腫:桃含鉀多鈉少,適合水腫患者食用。活血潤腸:桃仁具有活血化瘀、潤腸通便的作用,可用於輔助治療經閉和跌打損傷。降血壓:具有抗凝作用:可降低血壓,可用於高血壓患者的輔助治療。
但並不是所有的人都適合吃桃,如果患有糖尿病或易生瘡癤的患者避免食用。希望這篇回答能幫助到您。
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