產後脱髮嚴重吃什麼補 產後脱髮嚴重吃什麼能補
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根據很多產後媽媽的反饋,自從寶寶出生後,頭髮就掉了很多。每次梳頭的時候,頭髮都會被頭髮蓋住。那些頭髮多的媽媽還好。那些頭髮稀疏的媽媽,掉的多了就容易禿頂。那麼產後脱髮嚴重吃什麼補?
產後脱髮嚴重吃什麼補
如果產後脱髮嚴重,可以吃富含鐵質的食物,如黑豆、魚、土豆等。也可能是頭髮中缺乏胱氨酸和蛋氨酸造成的。可以輔以黑芝麻、玉米、黃豆。如果頭髮乾枯發黃,應該是缺碘引起的。可以吃一些牡蠣、海帶等。適當,並防止脱髮惡化。經過這些飲食調整,脱髮很快就會得到緩解。
產後脱髮的主要原因是激素水平的變化。懷孕期間,體內激素水平不穩定,體內激素水平的高低直接影響頭髮的更新速度。產後處於恢復期,雌激素分泌明顯減少。還有精神因素,和頭髮有很大關係。分娩前後有各種原因,如情緒不穩定或精神壓力過大,導致代謝紊亂;此外,飲食不均衡、妊娠反應、嘔吐、厭食等。影響孕期飲食,哺乳期飲食控制等。導致蛋白質和維生素缺乏,從而導致頭髮的正常生長和新陳代謝。
產後脱髮一般可自行恢復,預後良好,無需特殊治療。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!
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