喝檸檬水能降血脂和膽固醇嗎
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一般情況下,喝檸檬水不能降低血脂和膽固醇,具體分析如下:
檸檬水不屬於藥物,所以沒有降低血脂和膽固醇的説法,檸檬水中的膳食纖維有助於促進胃腸的蠕動,進而可以減少對脂質的吸收,而且具有減肥的效果,在某種程度上起到了輔助降低血脂的作用,適量的飲用有一定的好處,血脂和膽固醇可以通過改善生活習慣或服用藥物的方法進行降低,平時生活中注意飲食的清淡,少食用高脂肪、高膽固醇的食物,多吃水果和蔬菜,還要進行適當的鍛鍊,促進脂肪的代謝,增強身體的免疫力,保持充足的睡眠時間,可以服用辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物進行調節,藥物要遵醫囑服用,以免產生不良反應。
如果血脂和膽固醇一段時間內未降低,建議及時就醫進行治療,以免引發不良症狀。
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