練腹肌腹部疼是有效果嗎
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通常情況下,練腹肌腹部疼可能是有效果的表現,但也可能是肌肉拉傷、胃炎等原因導致,這並不是有效果了的情況。具體分析如下:
一、是
在鍛鍊腹肌的時候,因為腹部有許多肌肉,如腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌等。這些肌肉會在運動的時候不斷的收縮、拉伸,這時就可能導致肌肉被刺激,從而誘充血的情況,從而引發疼痛的問題,這一般是代表鍛鍊有效果了,這種疼痛一般會持續2-3天,後期會自動緩解。
二、不是
如果在練腹肌後出現腹部疼,並且這種疼痛感較為強烈,並持續時間較長,那可能與肌肉拉傷、胃炎等原因有關。如果在鍛鍊的過程中用力不當,可能會造成肌肉拉傷,從而出現腹部疼痛,建議患者先進行熱敷按摩的方式緩解。針對胃炎的患者,可以在醫生指導下服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、鹽酸依託必利分散片等藥物進行治療。
總而言之,練腹肌腹部疼可能是有效果的表現,也可能不是,建議患者如果出現長時間疼痛的情況,一定要及時就醫,並在醫生指導下,選擇合適的治療方案。
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