咳嗽吃哪些水果好 咳嗽吃什麼
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咳嗽的時候可以一些清熱解毒、生津潤燥的水果,比如梨子、柚子、甘蔗等水果。還可以吃菠蘿,因為菠蘿當中含菠蘿蛋白酶,它可以幫助感冒的人緩解咳嗽的症狀。葡萄也有緩解咳嗽的作用,葡萄含有豐富的維生素和葡萄糖,能夠起到止咳化痰的作用,同時葡萄中所含的維生素C還可以增加抵抗力,治療感冒。
咳嗽有什麼要注意的
1、忌冷、酸、辣食物
冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部,使咳嗽加重。因此,咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料,從冰箱裏取出的牛奶最好加温後再喝。患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料,以免誘發咳嗽發作。酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。
2、忌魚腥蝦蟹
常見咳嗽在進食魚腥類食品後咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的咳嗽時更應忌食上述食物。
3、忌補品
不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品,但孩子咳嗽未愈時應停服補品,以免補品留邪,使咳嗽難愈。
4、少鹽少糖
吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。咳嗽時飲食宜清淡,不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。至於糖果等甜食多吃可助熱生痰,也要少食。
緩解咳嗽的方法
1、白蘿蔔水
先把白蘿蔔切成片,再把切好的蘿蔔片放入清水裏面蒸煮等熟了之後,然後用茶杯或者是小碗將水濾出,等水冷了之後就喝下去,這種方法對於減輕咳嗽的症狀是有奇效的,堅持幾天之後就可以痊癒。
2、冰糖雪梨
大家都知道梨子具有滋陰潤肺和化痰熱的作用,在日常生活中多吃梨子也可以治療咳嗽的,冰糖雪梨就是個不錯的選擇。
3、核桃
先準備五個核桃,然後再準備25克的黑芝麻一起搗碎成粉末,再準備25克的生薑,將這些食材全部放入一個小碗當中,然後再加入少許的紅糖攪拌均勻。最好是可以每次取一湯匙的量。
4、生薑片
把生薑切成一片一片的,然後再放一片到口中,咳嗽就可以馬上停止,但是這樣的食療方法治標不治本,只是在短時間內止住咳嗽有奇效。
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