骨質疏鬆吃啥好 骨質疏鬆吃什麼好
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骨質疏鬆症主要是由身體素質下降引起的,身體素質下降是由垂體、下丘腦、腎上腺和性腺分泌的激素水平下降引起的,導致肌肉和骨骼萎縮。根本原因是腺體萎縮,在這方面調節的激素數量較少。那麼骨質疏鬆吃啥好?
骨質疏鬆吃啥好
骨質疏鬆可以吃更多鈣和磷的食物,如小魚、蝦、海帶,並適當地多喝牛奶。這些食物含有相對較多的鈣和磷,以及雞蛋和肉。適當增加骨質疏鬆症患者陽光照射的時間,必要時可以直接通過食用豆製品、海鮮、綠葉蔬菜、奶酪和禽蛋等富含鈣的食物來補充鈣。
同時,還需要補充維生素D。一般來説,鈣和維生素D可以口服,破骨細胞抑制藥物可以服用。大多數患者錯誤地認為服用鈣片可以治療骨質疏鬆症,這還不夠。
在日常生活中,患者應保持良好的心態,積極配合醫生進行治療,按時和按量服用藥物,並注意日常護理,使病情儘快得到改善。希望這篇回答能幫助您。
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