血糖高的孕婦可以吃櫻桃嗎 血糖高的孕婦能吃櫻桃嗎
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懷孕媽媽為了孩子能夠攝入足夠營養,多進食大量營養品,有人就成了高血糖;那麼,血糖高的孕婦可以吃櫻桃嗎?
血糖高的孕婦可以吃櫻桃嗎
血糖高的孕婦可以吃櫻桃。櫻桃含糖量不高,一般在10%左右,對孕婦血糖不會有太大影響。此外,櫻桃富含纖維素、水分和維生素,尤其是維生素C,對孕婦非常有益。
孕婦血糖高,主張控制總熱量。水果方面,一天可以攝入200g左右。他們可以選擇櫻桃等水果,也可以選擇在兩餐之間吃少量,不會造成血糖波動太大。建議孕婦注意除水果外的其他食物,儘量選擇含糖量低、清淡的食物,不要選擇脂肪含量高的食物。如果飲食調整後血糖水平控制不理想,必要時應加用胰島素進行治療,否則過度控制飲食會造成胎兒發育不良。
也可以吃黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖具有降血糖作用,黑木耳中還含有較多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈉、鉀、鈣等礦物質。孕婦吃黑木耳不僅能降血糖,還能吸收其餘孕婦所需的營養。希望這篇回答能幫助到您。
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