經期能用姜水泡腳嗎 經期用生薑水泡腳有什麼好處
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在日常生活中,泡腳是很受歡迎的一種保健方式,很多人都會經常泡腳。泡腳的方法有很多,生薑水泡腳就是其中一種。那麼經期可以用生薑水泡腳嗎?
可以。
生薑具有發汗解表,温中止嘔,温肺止咳,解魚蟹毒,解毒的功效,而姜水能生熱驅寒活血,月經期間是可以用來生薑來泡腳的。
經期用生薑水泡腳對於緩解經痛有很好的幫助,大部分人痛經是因為寒凝血瘀而引起的疼痛,而生薑水能夠驅寒活血,所以經期用生薑水泡腳對於緩解痛經有很好的幫助。
用生薑水泡腳並不是在熱水中放入生薑即可,而是取15-30g生薑,將其拍扁,放入鍋中加入半鍋水,再蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘左右。
煮好後將全部生薑水倒出,加入適量的冷水調製40℃左右(泡腳時感覺微微發燙就行)。
建議:泡腳的水要淹沒過腳踝,泡腳時邊搓邊泡,另外加冷水時加至燙一點即可,讓腳慢慢適應温度,這樣浸泡的時間稍長,注意不要燙傷。
雖然大部分女性可以用生薑水泡腳,但也要注意泡腳的時間,未來月經時用生薑泡腳一般為20-30分鐘即可,但如果是已經來月經可適當減少泡腳時間,保證15分鐘左右即可,並且觀察經血量跟之前有無變化,如果經血量增加明顯,可以減少泡腳時間或者暫時停止泡腳。
在日常生活中,泡腳是很受歡迎的一種保健方式,很多人都會經常泡腳。泡腳的方法有很多,生薑水泡腳就是其中一種。那麼經期可以用生薑水泡腳嗎?
雖然經期用生薑水泡腳有一定的作用,但生薑水具有一定的生熱活血的作用,所以對於一些經期經量較大的人最好不用生薑水泡腳。
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