蒸枣多长时间最好 蒸枣要用什么枣
本文已影响2.06W人
本文已影响2.06W人
很多人在平时的生活中都喜欢把枣蒸起来吃,这样的枣吃起来口感比较柔软,那蒸枣蒸多长时间最好呢?
20分钟左右。
枣子的质地一般都比较硬,外皮比较致密,所以在蒸的时候也需要蒸较长的时间才能够被蒸软,但如果蒸太长时间的话也会使枣的口感变得软腻,所以一般来说第一次蒸的时候建议蒸20分钟左右就可以了。
蒸好之后可以将枣放在阴凉处凉20分钟,然后再将其直接隔水干蒸20分钟左右,蒸好之后再重复进行一次以上操作,总共蒸3次,这样蒸出来的枣吃起来也会更有嚼劲一些。
建议用大枣。
因为在蒸枣的过程中,枣中所含的水分会流失,体积会变小,因此不建议用个头太小的枣,而大枣相对于其它的枣来说,个头大、密度大,是非常适合用来蒸枣的。
而且大枣的果肉肥厚,含糖量高,富含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质,所以用大枣蒸出来的枣不仅看起来更好看,而且吃起来口感也会更加甜一些。
可以去核也可以不去核。
蒸枣去不去核都是可以的,不去核的话蒸起来比较方便,但是吃的时候需要吐核,而去核的话会更方便于后续的食用,但是在蒸之前会比较麻烦一些,所以建议可以根据个人的喜好来进行选择。
但是需要注意的是,在给枣去核的时候建议尽量保证枣的完整性,避免果肉受损,这样蒸出来的枣看起来才会更加好看一些。
3-5个即可。
大枣本身就含有较高的糖分,而且有些人在蒸枣的时候还会在里面加入一定的白砂糖,因此如果食用过多的话就会很容易对身体造成较大的负担,所以对于一般人群来说,建议每天吃3-5个即可。
而对于一些本身血糖偏高的人群来说,在血糖控制不稳定的情况下是不建议吃蒸大枣的,以免食用后血糖波动,对身体健康造成不利的影响。
生蚝蒸多长时间 带壳海蛎子蒸多久最佳时间
家庭蒸包子一般蒸多长时间 二层蒸锅蒸包子要多久
蒸螃蟹需要多长时间 怎么蒸螃蟹最好吃
银耳红枣汤吃多久最好 红枣银耳汤什么时间喝
蒸饺需要蒸多长时间 蒸饺需要怎么蒸才不粘
用蒸脸器蒸脸需要多长时间 用蒸脸器有什么效果
冬枣冷冻后还能吃吗 冬枣怎么保存时间长
清蒸鱼用什么鱼最好 清蒸鱼一般蒸多长时间
枣子是蒸着吃还是煮着吃 枣子蒸熟吃多了上火吗
汗蒸要多久时间最好 汗蒸有什么适用人群
黑枣和乌枣是一种枣吗 女人吃乌枣还是红枣好
冬枣蒸熟吃的好处 冬枣煮熟了还有营养吗
【怎么蒸红枣好吃又营养】蒸红枣的做法大全家常
黑枣和乌枣是一种枣吗 乌枣有什么营养价值
喝了一周姜枣茶的变化 姜枣茶什么时间喝最好
红枣枸杞水煮多长时间比较好 红枣枸杞煮之前要泡吗
酸枣仁的最佳搭配 酸枣仁什么时间吃最佳时间
蒸猪肚要蒸多长时间
蒸包子要多长时间最好 包子怎样蒸不粘蒸布
红枣为什么会发黑 女人吃大枣好还是小枣
干枣是蒸着吃还是干吃效果好 干枣如何蒸才好吃
蒸螃蟹要多长时间最好 蒸螃蟹时间久了会怎样
粉蒸肉要蒸多长时间 粉蒸肉蒸出来太干了怎么办
冬枣、蜜枣、红枣这么多 冬天养生吃哪种枣?
冬枣怎么保存时间长 冬枣发霉了还能吃吗
冬枣能蒸着吃吗 冬枣熟吃的好处
红枣吃不完可以做什么 吃三蒸三凉的大枣禁忌
冬枣可以空腹食用吗 冬枣什么时候吃最好
冬枣吃多了有什么副作用 冬枣一天吃多少最好
大枣什么时候吃效果最好 红枣枸杞炖燕窝的做法