宝宝吃鱼肝油怎么吃
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婴儿以母乳或牛奶为主食。奶类虽然营养丰富,但其中维生素D及维生素A尚不足,故应常用鱼肝油给婴儿补充维生素A和维生素D。那具体宝宝吃鱼肝油要怎么服用呢?
1岁以下的小儿,吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油剪开,把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃。
对于2岁以上的宝宝,咀嚼能力提高了,可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了,都吃下去,但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了。由于鱼肝油有特殊的鱼腥味,有的孩子吃不上来,不想吃。家长可以把鱼肝油滴进孩子的粥饭里。
早上喝完奶半小时以后。
宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后,吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳,这样才能吸收的更好。鱼肝油最好不要加到奶粉里面,要避免和奶品一起服用,最好是奶后半小时左右吃。与其他类型鱼肝油相比,鳕鱼肝油分子链小,更利于宝宝娇嫩的肠胃吸收有效成分。
根据2013年出版的《中国国家处方集(儿童版)》建议,鱼肝油或维生素AD滴剂:
1岁以下儿童用,每粒含维生素A 1500U,维生素D 500U;
1岁以上儿童用,每粒含维生素A 2000U,维生素D 700U。
用于预防和治疗维生素A及维生素D缺乏症,口服,一次1粒,一日1次。
正常新生儿出生15天开始补充适宜剂量的鱼肝油或维生素AD制剂,满月后加服钙剂,连续服至3岁,可以预防佝偻病,并提高抵抗力。
出生后2周—2岁。
婴儿在出生半个月之后,妈妈可以在医生的指导下给宝宝补充鱼肝油了。一般来说,给宝宝补充应该连续2-3年,尤其是早产宝宝或缺乏维生素A、维生素D的宝宝;2岁以后,宝宝生长速度减慢,饮食品种和户外活动增多,一般无须再额外补充鱼肝油。
婴儿以母乳或牛奶为主食。奶类虽然营养丰富,但其中维生素D及维生素A尚不足,故应常用鱼肝油给婴儿补充维生素A和维生素D。那具体宝宝吃鱼肝油要怎么服用呢?
鱼肝油补充过量,会有一定的副作用,最严重的可以导致维生素AD中毒。急性中毒的表现是囟门隆起、呕吐;慢性中毒后的反应和缺钙的表现是一样的,比如焦虑、烦躁,骨骼、肌肉疼痛等。所以不要一次性给孩子吃大量鱼肝油,要遵医嘱。
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