宝宝缺钙吃鱼肝油可以吗
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市面上的小儿营养品琳琅满目,很多家长,着手给宝宝补充各种营养素,却不知道如何选择,那对于缺钙的宝宝,吃鱼肝油可以吗?
不能单纯依靠鱼肝油补钙,缺钙还是要补钙片。
家长普遍存在一个认识误区,以为给孩子吃很多鱼肝油就能补钙。实际上,小孩如果真正缺钙,一味吃鱼肝油是没有用的,反而会拖延小孩缺钙的病情。因为鱼肝油主要含维生素A和维生素D,并不含钙,它本质上不能补钙,只能促进钙吸收。所以孩子缺钙,需要在医生指导下补充钙剂。
不能。
鱼肝油不能补钙,它并不含钙,只是鱼肝油能促进钙的吸收,因为它含维生素D。所以不能单纯依靠鱼肝油补钙;对于缺钙的幼儿,需要在医生指导下,合理服用钙片。现在有些儿童钙片同时有钙和维生素D,给孩子吃这样的,更科学,孩子吃进去的钙吸收的也好。
宝宝如果出现缺钙的症状,应在医生的指导下服用钙剂和维生素D,这些能快速补充宝宝体内所缺失的钙质。钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,乳酸钙,入口即化,有专门针对婴儿的补钙套装,每天根据医嘱定量给孩子服用。
补充维生素D是为了促进钙的吸收利用。要知道,如果钙吸收利用不好,补钙也是白补了,所以,缺钙的宝宝,应同时配合着维生素AD服用。
对于已添加辅食的宝宝,牛奶和奶制品是补钙的最佳选择,而且吸收率也很高。另外,多吃富含钙的食品:酸奶、奶粉、奶酪、骨头汤、小虾皮、海带、鲫鱼、鲤鱼、羊肉、鸡肉、鸡蛋、黄豆、蚕豆、豆腐、蛋类、芹菜、油菜、胡萝卜等。
从宝宝满月开始,应适当的带宝宝到户外晒太阳,紫外线能够促进体内VD的合成,有利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃,所以不能隔着玻璃晒太阳,应让宝宝在太阳下享受日光浴,使宝宝的皮肤经常接触紫外线,钙质吸收也会更好。
无论是给宝宝补充鱼肝油还是钙片,均应在医生指导下使用,切勿盲目补充,以免引起鱼肝油中毒和钙中毒,反而不利于婴儿生长发育。
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