痔瘡吃什麼食物可緩解 防治痔瘡的5種營養
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飲食決定排便是否通暢,而便祕是誘發痔瘡的主要原因。所以,從營養入手來預防痔瘡、減輕痔瘡症狀、減少痔瘡復發,效果非常明顯。
富含纖維的食物能增加胃腸蠕動,令糞便變軟,不會積存、擠壓靜脈血管,使大多數患者的症狀緩解或消失,有類似括約肌切開和肛門擴張的效果。這類食物主要有燕麥、麥麩、蕎麥、玉米、大豆、全麥麪包、糙米、蔬菜和水果。
粗加工的食品中含有較多的營養素和食物纖維,適合便祕或痔瘡患者食用,有利於大便通暢。
體內火氣過大,容易使大便乾燥,引起便祕,誘發痔瘡。所以常吃些清熱消腫的食物,可有效消去體內溼熱,預防大便祕結。這類食物有苦瓜、芹菜、薺菜、黃瓜、冬瓜、西瓜、綠豆、海帶、紫菜、薺、甘蔗、鯉魚、鯽魚等。
得了痔瘡要增加飲水量,特別是每天清晨醒來後要喝一大杯水,對清潔大腸、預防便祕作用很大。
飲食決定排便是否通暢,而便祕是誘發痔瘡的主要原因。所以,從營養入手來預防痔瘡、減輕痔瘡症狀、減少痔瘡復發,效果非常明顯。
若長期痔瘡出血,可能弓|起缺鐵性貧血。須加以適當補充,以免體質下降。富含鐵的食物有牛肉、羊肉、瘦肉、豬心、豬肝、雞心、雞胗、動物腎、瓜子、芝麻等。
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