吃櫻桃有什麼好處 買櫻桃怎麼挑
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
櫻桃是我們生活中很多人都喜歡吃的一種水果,它的吃法多樣,營養豐富,具有很好的食用價值。那麼吃櫻桃有什麼好處呢?
櫻桃含鐵量高,位於各種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。
麻疹流行時,給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染,櫻桃核則具有發汗、透疹、解毒的作用。
櫻桃性溫熱,兼具補中益氣之功,能祛風除溼,對風溼腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用,可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。
民間經驗表明,櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用,同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其是含鐵量高,常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
櫻桃外觀顏色是深紅或者偏暗紅色的,通常就比較甜,暗紅色的是最甜的,鮮紅色的是略微有點酸的。
大家吃水果的時候最怕就是吃到蟲子了,吃櫻桃也一樣,以外表皮微微硬爲好,因爲這樣的櫻桃果蠅鑽不進去,不會留下蟲卵,不會給蟲子留下生存空間。
在市場上挑選櫻桃時經常看到有的櫻桃個頭大,有的則小的多,應該是品種問題,但櫻桃個頭大的,整個櫻桃呈D字扁圓形、果梗位置低的部位凹得越厲害的越甜。
無論什麼水果品種,表皮發亮的是最健康的最好的,櫻桃也不例外。
應挑選綠顏色的,如果有發黑的現象,則表明已不新鮮了,建議不要購買。
櫻桃果皮表面有褶皺的,表示果實脫水、可能變質或缺失水分。
櫻桃含鐵量高,每百克櫻桃中含鐵量高達5.9毫克,位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮着重要的作用,同時也與大腦及神經功能衰老過程等有着密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質、健腦益智。
經常吃櫻桃有什麼好處 吃櫻桃不能和什麼一起吃
櫻桃怎麼吃效果最好 櫻桃的6種吃法
櫻桃吃多了會中毒嗎 夏季怎麼吃櫻桃最好
大櫻桃有何營養 大櫻桃吃了有哪些好處
孕婦吃櫻桃可以嗎 孕婦吃櫻桃有什麼好處
吃櫻桃對皮膚有什麼好處 櫻桃和什麼一起吃最好
【吃櫻桃有什麼好處】吃櫻桃的好處 吃櫻桃有哪些好處
如何挑選櫻桃?有哪些櫻桃食療方?
櫻桃季節是哪幾個月 什麼樣的櫻桃好吃
孕婦可以吃櫻桃嗎 孕婦吃櫻桃有什麼好處
吃櫻桃有什麼好處
櫻桃對痛風有好處嗎 常吃櫻桃臉色會變好嗎
櫻桃吃多了有什麼壞處 櫻桃一次吃多少合適
櫻桃怎麼洗能幹淨 櫻桃裏有蟲子可以吃嗎
長期吃櫻桃有什麼效果 櫻桃的食用方法
櫻桃要怎麼洗才幹淨 櫻桃有蟲正常嗎
櫻桃每次吃多少好 櫻桃適宜什麼人
孕婦吃櫻桃有什麼好處 孕婦吃櫻桃注意事項
櫻桃怎麼吃纔不酸 櫻桃的營養價值有哪些
天天吃櫻桃好嗎 櫻桃有什麼營養價值