榴蓮可以榨汁嗎 榴蓮和什麼榨汁好喝
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榴褳營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,水果都可以用來榨汁喝,那榴蓮可以榨汁嗎?榴蓮和什麼榨汁好喝?
榴蓮可以榨汁。榴蓮的營養十分豐富,果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質,還含有維生素B1、維生素B2、維生素c等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質,是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。將榴褳去殼,取出果肉,切成塊狀;將切好的榴褳和飲用水—起放入榨汁機榨汁。
現代營養學研究發現,榴褳營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果;榴褳性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼,促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品。榴褳所含的維生素C在機體中具有廣泛的生理功能,它能增強人體免疫功能,預防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病。
爲了避免飲用時上火,最好在飲用榴蓮果汁的同時吃兩三個山竹,山竹能抑制榴褳的溫熱火氣,保護身體不受傷害。咽乾、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎飲;糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應飲用。
原料:榴蓮,牛奶(凍的最好),蜂蜜。
作法:
1、將榴蓮的肉去核後;
2、放入平常的食物打碎機內,並加入適量牛奶;
3、打碎一段時間,再加些蜂蜜,再打碎一下;
4、過濾下,就可以引用了。
評價:極濃的香甜味道。
營養價值:榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促使體溫上升,是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體。
材料:榴蓮一塊,鮮牛奶一袋,淡奶油少許,糖少許
1、榴蓮肉去核用手撕成小片。
2、把榴蓮片放到攪拌杯裏,加入適量牛奶。
3、連接電源攪拌1分鐘後倒進杯子裏。
我們常聽有說法稱榴蓮和牛奶一起吃會中毒,但其實事實並非如此,榴蓮和牛奶一同食用,非但不會中毒,還有一定的保健功效哦,下面就向大家推薦一道榴蓮牛奶果汁的做法。
主料:榴蓮100g。
其他食材:水蜜桃50克;牛奶200毫升;蜂蜜適量。
1、將榴蓮打開,取出果肉。
2、水蜜桃洗淨,去皮,去核,切成小塊。
3、將榴蓮肉,水蜜桃和牛奶一起放入果汁機內,按下啓動鍵,攪打成果汁。
4、將果汁倒入杯中,加適量蜂蜜調味即成。
健脾開胃,促進食慾,提高免疫力,適合脾胃陽虛和中氣下陷型胃下垂者飲用。
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