鼻子上火乾燥怎麼辦 3種食譜降火很快
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很多人到了夏天都很喜歡吃燒烤,所以特別容易上火,而鼻子上火就容易出現流鼻血,長痘,乾燥,腫痛,長泡等等症狀,那麼,鼻子上火了吃什麼降火?
材料:雪梨一隻,枇杷三隻,冰糖少量,枸杞子五顆。
做法:
1.雪梨用鹽搓洗,再用鹽水浸泡10分鐘,最好後清水洗乾淨;
2.枇杷洗乾淨,去皮,去核;
3.材料放到鍋裏,加水適量,大火煮開,繼續用小火熬半小時,放一點點冰糖就好,太多反而會加重火氣。
作用:中醫認爲,肺開竅於鼻,鼻爲肺竅,鼻子上火應吃當吃些清肺泄熱解毒的食物,而枇杷和雪梨剛好就有這些功效,此糖水有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,對降鼻火有不錯的效果。
材料:薏米仁30克,綠豆30克,冰糖一點點。
做法:薏米仁和綠豆洗乾淨,一起用清水浸泡一個晚上,第二天一起放到鍋里加水大火煮開,繼續用小火熬至材料熟軟,放冰糖溶化即可食用。
作用:綠豆清熱解毒,消暑降溫,用於癰腫瘡毒,暑熱煩渴;薏米仁利水滲溼,健脾止瀉,祛溼除痹,清熱排膿;夏季暑熱,心情煩躁,容易上火的人要常喝。
材料:冬瓜300克,苦瓜100克,薏米仁100克。
做法:薏米仁用清水泡一個晚上,冬瓜和苦瓜洗乾淨,冬瓜去皮,切塊,苦瓜切塊;薏米仁先放到高壓鍋壓到上氣,再開5分鐘,然後放冬瓜和苦瓜,上氣後再開5分鐘看情況而定,最後放鹽調味。
作用:苦瓜入心,肝,脾,肺經,有清熱、明目、利尿、清心、壯陽的功效;冬瓜清熱利水,消腫解毒,生津除煩;此湯清淡爽口,不僅可以清火消暑,還可以光滑皮膚,緩解粉刺。
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