女人美容養顏喝什麼湯 皮膚不好的女性看過來
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每個女性都非常注重對自己皮膚的保養,平時總是捨得花“大價錢”購買各種護膚品化校品。但那些化校品都是治標不治本的,想要自己素顏也很美,那就要注重對身 體的調理。那麼女人美容養顏喝什麼湯?下面一起來看看吧。
材料:猴頭菇、茶樹菇、黑木耳絲、雪耳、雲芬、黃豆、黑靈芝片、蜜棗均適量, 排骨約500克。
做法:
1、 將湯料洗淨用清水泡30-60分鐘。
2、 選新鮮排骨約500克,洗淨放入鍋內,加清水至淹蓋排骨,用大火煲至水開後約 5分鐘,熄火將排骨撈起
3、 將浸泡過的湯料與誹骨一同放入湯鍋內,用大火煲30分鐘。
4、 再改用小火煲1~2小時後,根據各人喜好加鹽調味就可以享用美容養顏的珍菌湯。
功效:長期食用可増進人體免疫力,美容養顏的功效。
材料:綠豆200克,蜂蜜適量。
做法:
1、 綠豆洗淨,用涼水浸泡半天。
2、 鍋置火上,加入適量的清水,放入綠豆,大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3、 等綠豆湯放至微熱時,調入蜂蜜攪勻即可。
功效:綠豆可增加腸胃蠕動,減少便祕,能有效促進排毒。蜂蜜被譽爲大自然中最 完美的營養食品,言養全面而豐富,常食可使皮膚白嫩光滑,使面容紅潤有光澤。
材料:泡發好的木耳200克,白蘿蔔1個,幹黃花、薑絲各少許,胡蘿蔔數片,高湯 3碗,鹽1小匙,胡椒粉半小匙。
做法:
1、 泡發的木耳洗淨切片;白蘿蔔洗淨切片;幹荑花、胡蘿蔔片洗淨待用。
2、 高湯煮滾,放入所有材料,煮熟後加鹽、胡椒粉調味即成。
功效:胡蘿蔔可美白肌膚;木耳可清肺益氣,幫助身體排出毒素,美麗肌膚。
材料:雪耳(銀耳)25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個,冰糖適量。
做法:
1、 先將紅奉去核與雪耳同煮30分鐘。
2、 然後放陳皮再煮10分鐘,加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。
功效:此涵有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細膩、彈性。
每個女性都非常注重對自己皮膚的保養,平時總是捨得花“大價錢”購買各種護膚品化校品。但那些化校品都是治標不治本的,想要自己素顏也很美,那就要注重對身 體的調理。那麼女人美容養顏喝什麼湯?下面一起來看看吧。
材料:荷葉1張,鮮冬瓜500克,鹽少許。
做法:
1、 將荷葉洗淨,撕成碎片;冬瓜洗淨,去蒂把,切成片。
2、 將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中f加清水適量共煮成湯,燒沸後揀去荷葉,加鹽 調味即成。可喝瀝吃瓜。每日吃2次,每次半劑,連食2周即成。
功效:此湯清熱解暑。適用於治療青少年女性痘痘問題。
材料:梗米100克,川芎3克,當歸6克,紅花2克,黃芪4克,大蔥3克,姜3克,鹽1克。
做法:
1、 先將米洗淨,用水浸泡;捽當歸、川芎、黃芪切成薄片;把切成薄片的三味藥與 紅花一起裝入乾淨的小布袋中,綁緊。
2、 再把布袋放入瓦鍋內,加雞湯共熬成藥汁。
3、 然後在藥汁中放入粳米熬粥。
4、 待粥煮至濃稠時加蔥花、鹽、薑末調味即可食用。
功效:可活血行氣,補養氣血,駐顏美容。
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