秋葵雞蛋蝦米補腎嗎
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轉眼又到了吃秋葵的季節,很多人日常都喜歡吃秋葵吧,蝦米和雞蛋也是生活中常見的食物,將它們放在一起吃對身體好嗎?秋葵蝦米雞蛋補腎嗎?
有一定的補腎效果。
秋葵具有補腎益精的效果,所以秋葵又有“植物偉哥”的稱號,而雞蛋和蝦米中含有大量的蛋白質和礦物質,將秋葵蝦米雞蛋一起做成食物食用可以達到補腎的效果。
秋葵、蝦米和雞蛋中都含有豐富的蛋白質,經常吃秋葵蝦米雞蛋可以增強身體的免疫力,改善體質。
秋葵中含有豐富的纖維素,可以降低體內的膽固醇,豐富的植物蛋白可以爲生命活動提供能量,秋葵蝦米雞蛋後可以降低雞蛋中的膽固醇,加倍發揮蛋白質的補益效果,增加食物的營養價值。
材料:雞蛋、秋葵,蝦米、醬油、食鹽。
方法:1,先將秋葵去頂,清洗後切成小塊,將雞蛋打開,攪拌均勻後滴上少許醬油,然後放入鍋中小火煎炒。
2,蛋液微微凝固後就可以放入秋葵和蝦米了,不停的翻炒,秋葵變青後放入食鹽,繼續翻炒一分鐘左右就可以得到美味的秋葵蝦米雞蛋了。
黃秋葵炒雞蛋含有豐富的蛋白質,適合正在長身體的孩子,運動量較大的青年,經期需要補充熱量的女士,以及其他需要補益的人羣,吃黃秋葵炒雞蛋能夠爲身體提供源源不斷的能量。
轉眼又到了吃秋葵的季節,很多人日常都喜歡吃秋葵吧,蝦米和雞蛋也是生活中常見的食物,將它們放在一起吃對身體好嗎?秋葵蝦米雞蛋補腎嗎?
有些人懶得出門,就喜歡囤貨,秋葵是綠色植物,剛買回家的秋葵鮮嫩可口,最好立即烹飪吃掉,吃不完的秋葵放在家中會加速衰老,第二天就變成老秋葵了。
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