番茄和豆腐能一起吃嗎 番茄和豆腐一起吃的好處
本文已影響1.4W人
本文已影響1.4W人
番茄和豆腐都是我們生活中常見的食物,一般屬於家常菜系列的,那麼番茄和豆腐能一起吃嗎?
能一起吃。
從食物的性味成分來看,番茄性寒,富含植物蛋白、碳水化合物、有機酸、番茄紅素、多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、鐵、磷、鉀、鎂、鋅、銅和碘等營養成分。
豆腐性涼,以優質蛋白、碳水化合物以及鈣、鐵、磷、鎂等營養成分爲主,這兩種食物成分不相剋,可以與之同食。
不過,這兩種食物皆爲寒涼食物,一起食用時,不要過量食用了哦,適當食用即可。
番茄、豆腐屬於寒涼性的食物,可以幫助去除體內的燥熱之氣,緩解身體上火、發熱等身體不適的症狀。
番茄中含有一定的膳食纖維,這種物質可以增加腸道的蠕動,幫助食物的消化吸收,加上豆腐的質感柔軟,本身就易於消化,在一定程度上還能預防便祕的發生。
番茄中的維生素含量豐富,其中所含的維生素C可以幫助淡化皮膚中的黑色素,有一定的美白作用,與豆腐搭配食用美容效果更佳!
番茄中含有一種谷胱甘肽的物質,這種物質可以清除體內的有毒物質,對人體恢復機體正常功能、延緩衰老有一定的作用。
番茄中所含的番茄紅素可以幫助清除體內的氧自由基,預防心血管疾病的發生,在一定程度上還能有效減少癌變的發生。豆腐中含有一定的異黃酮及豆固醇,這兩種物質可以在一定程度上能防止胃癌的發生。
原料:番茄2個、老豆腐1塊、適量蠔油、番茄汁、生抽、大蒜、白糖、料酒、胡椒粉、食鹽、榨菜等。
做法:
1、將老豆腐放在鹽水中浸泡半小時,取出洗淨,切成小方塊。
2、將番茄用食鹽搓洗一遍,在自來水下衝洗。
3、冷鍋冷油爆香蒜片,放入豆腐,將豆腐塊煎制金黃。
4、然後將切好的西紅柿放到鍋中,加入番茄汁、生抽、白糖、料酒、胡椒粉等調味品。
5、加點溫水,小火熬煮,最後加點榨菜翻炒幾下,美味的番茄燒豆腐就做好了!
功效:健胃消食、促進消化。
原料:西紅柿碎300克、豆腐200克、黃瓜片 100 克、山藥碎適量、鹽、番茄醬、高湯各適量。
做法:
1、豆腐切塊,放入沸水鍋中氽燙後撈出,瀝乾。
2、鍋置火上,加人高湯,將西紅柿碎放入高湯中煮至濃稠。
3、加鹽、番茄醬稍煮至入味。
4、加入山藥碎和豆腐塊、黃瓜片略煮,出鍋即可。
功效:健胃消食、養陰涼血。
1-2個。
番茄是一種偏寒性的食物,過量食用容易刺激腸胃,使腸胃受寒,出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀,一般建議一天食用1-2個番茄就好了。
番茄和豆腐都是我們生活中常見的食物,一般屬於家常菜系列的,那麼番茄和豆腐能一起吃嗎?
200克左右。
豆腐也是一種偏涼性的食物,若是過量食用有可能會引起腸胃受涼,出現大便溏泄、拉肚子等不適症狀,因此,建議一天食用200克左右爲宜。
冬瓜可以和豆腐一起吃嗎 冬瓜和豆腐一起吃有什麼好處
蝦能和番茄一起吃嗎
苦瓜和豆腐能一起吃嗎 豆腐不能和什麼一起吃
豆腐和紫菜能一起吃嗎 豆腐和紫菜一起吃的好處
西紅柿和豆腐能一起吃嗎 西紅柿和豆腐一起吃有什麼好處
吃番茄有什麼好處 番茄和什麼一起吃最好
【番茄和豆腐怎麼做好吃】番茄和豆腐的做法
香椿芽和豆腐能一起吃嗎 香椿芽和豆腐一起吃的好處
豆腐和什麼菜一起做好吃 豆腐和菠菜能一起吃嗎
吃番茄有什麼好處 番茄的功效和作用
冬瓜和豆腐能一起吃嗎 冬瓜和豆腐一起吃的好處
蘿蔔和豆腐能一起吃嗎 蘿蔔和豆腐一起吃有什麼好處
羊肉可以和豆腐一起吃嗎 羊肉和豆腐一起吃的好處
蘆筍和番茄土豆能一起吃嗎 蘆筍不能和什麼一起吃
苦瓜和豆腐能一起吃嗎 豆腐不能和什麼一起吃
豆腐和苦菊能一起吃嗎 豆腐不能和什麼一起吃
豆腐和牛肉能一起吃嗎 豆腐和牛肉一起吃有什麼好處
豆腐和南瓜能一起吃嗎 豆腐和南瓜一起吃的好處
板栗能和豆腐一起吃嗎 板栗和豆腐一起吃有什麼好處
蠶豆和豆腐能一起吃嗎 蠶豆豆腐湯怎麼做