腎虛要吃些什麼 吃這些食物會有奇效
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腎虛對男人來說,是非常傷自尊的事情,那麼腎虛了怎麼辦?就醫之外,試試這些食物吧,也許會對你有幫助。
蓮子屬於一味中藥,對於補腎有很好的療效,在中醫裏,蓮子可以入腎經、脾經和心經,特別是對於腎臟,有益腎澀精的作用。
白果—銀杏的種子,表面是黃白色,味道甘甜又略帶一絲苦味,在中醫上,白果有益腎滋陰的功效,可以起到補腎的作用,不過,白果存在一定的毒性,所以也不可過量食用。
豇豆,別名長角豆,這種都不當當味道鮮美,補腎功能也是非常好的,它本身含有能被人體快速吸收的蛋白質,另外還含有豐富的維生素和微量元素,而這些營養物質,正是腎臟最喜歡的,特別適合腎虛的男性食用。
山藥盛產於秋冬季節,是一種廉價的滋補品,它本身含有豐富的黏蛋白、皁苷等對腎臟有益的物質,是滋養腎臟的佳品。
腎虛對男人來說,是非常傷自尊的事情,那麼腎虛了怎麼辦?就醫之外,試試這些食物吧,也許會對你有幫助。
栗子有‘乾果之王’、‘人蔘果’的美譽,在中醫上,被認爲是補腎的一大良藥,因此又被稱爲‘補腎果’。
總之,腎虛不可怕,積極的治療和調理,是可以得到改善的。
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