女性經期浮腫怎麼辦 多吃這3種食物就好了
本文已影響2.42W人
本文已影響2.42W人
有些女性在月經期間會有浮腫的情況,早上起牀的時候整個臉都腫腫的,手指好像就是被泡了水一樣,其實這就是浮腫了。經期浮腫是一種正常的生理現象,會發生這種的女性一般是因爲體內的雌激素水平升高而導致的。
土豆有着“長在土裏的蘋果”的稱號,在土豆中含有着極爲豐富的無機鹽,同時在無機鹽中還含有豐富的鉀,不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,同時還能促進身體排出多餘水分。
爲了能夠讓人體充分的吸收土豆中的鉀,不管是烤還是蒸土豆的時候最好不要去皮,如果用土豆燉菜的話不妨連湯一塊喝掉。但如果是炒土豆的話,最好不要切得過碎,同時也不要長時間泡在水裏,以免導致鉀元素的流失。
黃瓜中90%以上的成分都是水,營養價值並不怎麼高,但在黃瓜皮中卻含有一種叫異檞皮苷的物質,它有着很好的利尿作用。可以說從古代以來,我國就有着用黃瓜來治療膀胱炎和急性腎炎的先例。
在吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃,如果連着瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝,其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意,由於黃瓜性寒,因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。
在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀,同時在紅豆的外皮中含有着皁角苷物質,它有很強的利尿作用,對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫,有很好的改善之效。
豆沙並不能幫助你消除水腫,因爲做豆沙餡是留下煮熟爛的紅豆,而皁角苷已經隨着倒掉的湯水流失了。要想消水腫熬紅豆湯是首選,用小火煮,熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。
女性經期補血吃的九種食物
女性經期減肥吃什麼好 這8種減肥食物不容錯過
女人經期吃什麼好 這7種食物排污效果好
經常熬夜臉部會浮腫嗎 熬夜臉腫了怎麼辦才能消腫
女性吃什麼補血 這10種食物要經常多吃
經期浮腫怎麼辦
女性經期吃什麼最好 十種食物不容錯過
經期消水腫的食物有哪些 4種消腫食物
【女性如何擺脫浮腫困擾】女性浮腫怎麼辦
這幾種食物女人在經期一定不要多吃
女子經期身體浮腫超頭疼 多吃土豆排出體內水分
臉經常浮腫是什麼原因 臉部浮腫怎麼辦
女人經期吃這八種食物 對身體的好處居然這麼大
慢性萎縮性胃炎吃什麼食物好 慢性萎縮性胃炎患者多吃這3種食物
眼部浮腫多久消腫 眼部浮腫怎麼辦
更年期女性吃什麼好 更年期女性吃這4種食物
吃酸性食物好還是鹼性食物好 酸性食物吃多了怎麼辦
女性經期減肥吃什麼好 推薦8種食物
女性更年期吃什麼好 別錯過這4種食物
痛經吃什麼好 女性痛經千萬別吃這幾種食物