豐胸吃什麼什麼食物效果好 女人要多吃這些
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在過往的生活中,人們更多地信賴傳統的食療,也就是一些豐胸食物來解決胸部的種種難題,還給自己一種豐滿動人的整體形象。那麼,吃什麼食物可以豐胸?
材料:山藥100克,薏仁100克,枸杞子30克,葛根20克。
製作方法:
1、山藥和葛根去皮、洗淨、切塊,薏仁和枸杞子洗淨備用。
2、將所有材料放入鍋中,加入適量清水,可根據個人口味再加入適量的鹽或者冰糖調味,煮之熟爛即可。(此款粥也可以適當加些桂圓一起煮食)
3、倒入大碗中,晾涼即可食用。
功效:山藥是一種非常理想的減肥健美食品,不僅能瘦身保健,還有豐胸的功效。山藥和桂圓不僅能夠補脾固氣,還能夠養血活血,是天然的豐胸食物。
材料:豬蹄500克,花生米200克,大棗5枚,姜30克,精鹽、蔥、胡椒粉各適量。
製作方法:
1、將豬蹄去毛,用清水浸泡並刮洗乾淨。
2、將淨豬蹄對剖後剁成小塊。
3、花生米在溫水中浸泡去皮;蔥切花、姜拍鬆;大棗清洗乾淨。
4、鍋置旺火上,加入適量清水,加入豬蹄,煮沸後撇去浮沫,放入花生米、大棗和老薑塊,待豬蹄半熟時,改用小火,加入精鹽繼續�l潰�待豬蹄熟爛入味後,起鍋盛入湯碗,撒上胡椒粉、蔥花即可。
功效:此道菜品富含蛋白質和脂肪,能補脾益氣,補腎健體,滋胃養顏,助血脈,豐胸充乳。
材料:木瓜300克,酸奶250毫升,煉乳45克。
製作方法:
1、將木瓜去皮,切成小塊,榨成青木瓜汁待用
2、將酸奶倒入杯中,再加入煉乳,攪拌後倒入木瓜汁中攪拌均勻。可每天當作飲料引用1~2杯。夏天放入冰箱冰鎮後口感更加,但經期不要飲用冰鎮過的飲品。
功效:酸奶搭配木瓜,不但口感豐富,還具有豐胸的效果,同時能幫助見效腰圍並緩解下體無力感,排毒養顏。
材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200cc
製作方法:
1、將黑芝麻和核桃仁磨碎
2、加入牛奶和豆漿一起煮,煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦
功效:核桃仁、芝麻、牛奶、豆漿都具有豐富的蛋白質,不僅可以豐胸,還有養顏潤膚的功效
在過往的生活中,人們更多地信賴傳統的食療,也就是一些豐胸食物來解決胸部的種種難題,還給自己一種豐滿動人的整體形象。那麼,吃什麼食物可以豐胸?
材料:100克,枸杞子20克,銀耳30克, 牛奶 1500毫升,冰糖適量
製作方法:
1、將銀耳、枸杞子、花生米清洗乾淨
2、牛奶倒入鍋中,加入銀耳、花生米、枸杞子、冰糖一起煮,主導花生米爛熟即可
功效:益氣養血,牛奶營養豐富,有益於人體健康,對由氣血虛弱導致乳房扁平的女性非常適用。
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