胃不好能吃南瓜粥嗎
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每次腸胃不好的時候,家人總會很貼心地說喝粥最好,那麼胃不舒服的時候能喝南瓜粥嗎?下面一起來看看吧。
胃不好可以吃南瓜粥。南瓜粥中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維和礦物質健康食品,它含有許多對人體有益的營養成分,而且南瓜粥性溫,不會刺激腸胃,所以胃不好可以吃南瓜粥。
南瓜粥中含有果膠可以保護腸胃粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍癒合,促進膽汁分泌,加快胃腸蠕動,幫助消化,適宜於胃病患者,對與胃痛有一定的緩解作用。
在熬製南瓜粥的時候,可以適當的加一些綠豆一起熬煮。綠豆具有清熱解毒、止咳健胃、利水消腫的功效,對於腸胃有一定滋補作用。但是不能多吃,綠豆屬於涼性食物,食用過多反而會刺激腸胃。
1.熱性食物。南瓜粥屬於熱性食物,和熱性食物(如羊肉)一起吃可能會導致腹脹、便祕等一些疾病,對腸胃造成不良影響。
2.滯氣食物。南瓜粥屬於易滯氣食物,如兩者一起(如紅薯)食用,可能會導致腸胃脹氣、腹痛、吐酸水等,對腸胃造成刺激。
3.紅棗。紅棗富含維生素C,味甘性溫,多食易消化不良,而南瓜粥性溫,二者同食不僅維生素C被破壞,還會加重消化不良等症狀。
每次腸胃不好的時候,家人總會很貼心地說喝粥最好,那麼胃不舒服的時候能喝南瓜粥嗎?下面一起來看看吧。
胃不好時要做到少吃多餐,吃飯要細嚼慢嚥,規律性進食,以維持正常消化活動。同時還應少吸菸、少喝酒、少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡、也儘量不要濫吃水果和零食。保持好的生活習慣更有利於腸胃的康復。
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