草魚的功效與作用
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草莓營養豐富,含有維生素B1、維生素B2、煙酸、不飽和脂肪酸,以及鈣、磷、鐵、鋅、硒等營養成分,下面來看看草莓的功效與作用有哪些。
草魚肉嫩而不膩,有開胃滋補的功效,適合身體瘦弱,食慾不振的人羣食用。
草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物。
草魚中含有維生素A ,能夠合成視網膜視杆細胞感光物質,對眼睛發育起到了重要作用,有助於提高眼睛抗病能力,預防夜盲。維生素E對預防白內障,視網膜病變,視神經萎縮等症有一定的預防作用。
草魚中的蛋白質經常爲消化吸收,會形成各種氨基酸,這些氨基酸是合成頭髮角蛋白的重要成分;此外,草魚中的硒元素含量豐富,經常食用有抗衰老養顏的功效。
草莓營養豐富,含有維生素B1、維生素B2、煙酸、不飽和脂肪酸,以及鈣、磷、鐵、鋅、硒等營養成分,下面來看看草莓的功效與作用有哪些。
草魚含有豐富的硒元素,對腫瘤有一定的防治作用。
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