吃什麼水果對身體好 這些水果不要錯過
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人一旦生病,往往會想到通過吃藥來緩解,但是你知道嗎?在日常的生活中,卻存在着一些“純天然藥”,下面跟着小編看看吧。
李子不僅色澤豔麗、汁多酸甜,還含有豐富的糖分、果酸、多種維生素和礦物質。李子性溫,味甘酸或苦澀,具有瀉肝利水、清熱生津等功用,適用於陰虛發熱、口渴心煩、肝硬化腹水等病症。另外,李子還有利尿、擴張血管、安眠、降血壓的作用。
梨性涼,味甘,具有清心降火、解毒消癰、潤肺消痰的作用。“生者清六腑之熱,熟者滋五臟之陰”、“實火宜生用,虛火宜熟用。”有關研究認爲,梨具有降血壓、清熱鎮靜、祛痰止咳等作用。梨性涼,所以不可多吃,以免傷及脾胃。
紅棗營養十分豐富,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素,其中維生素C的含量在果品中名列前茅。紅棗還能消除疲勞,補益氣血,擴張血管,對防治心血管疾病有良好的作用。此外,紅棗性溫味甘,具有補虛益氣、健脾和胃的功效,適用於脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等病症。
柿子性寒,味甘澀,具有生津止渴、潤肺化痰、健脾開胃的功效,適用於咳嗽、吐血、口腔潰瘍、甲狀腺腫大等病症。但是,需要注意的是,未成熟的柿子不能食用,柿子也不能食用過多,否則會發生“胃柿石病”,嚴重者會有生命危險。
人一旦生病,往往會想到通過吃藥來緩解,但是你知道嗎?在日常的生活中,卻存在着一些“純天然藥”,下面跟着小編看看吧。
核桃是一種營養價值很高的果品,它富含蛋白質、脂肪、糖類、磷、鐵、鋅和多種維生素。常食用核桃能有效預防和治療動脈硬化,對提高腦神經功能也有重要的作用。核桃性溫味甘,具有補腎助陽、溫肺定喘、補氣養血、強筋健骨的功效,適用於腎虛頭暈、陽痿遺精、失眠多夢等病症,其補腦益智的功效比較顯著,是老年人養生益壽的滋養品。但因核桃含油脂量高,所以腹瀉者不宜多食。
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