三七粉怎麼吃效果最好 一定不要錯過它
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如果您是一個愛養生的人,那麼對這些東西也許並不陌生:枸杞、蟲草、海蔘……但是,還有一種養生佳品一定不能錯過:它是清除自由基的超人;血管的王牌清道夫;提高免疫力的王者……無論是西醫還是中醫都對它景仰萬分!它就是三七粉!
三七的價格不會特別便宜,所以磨成粉比較好,護心的話,比較著名的就是“三七雞湯”,用三七15克,不要研成粉,在燉雞湯的時候加進去,適當地少加其他作料,燉到肉爛就可以了,吃的時候把三七也一起吃掉。
2、高血脂:飯前溫水沖服以生三七粉,每日服2次,每次服3克,飯前用溫水沖服。一般1至2個月爲1療程。
此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化症伴有血脂及膽固醇增高患者有效,其血脂及膽固醇均有明顯下降。
3、失眠多夢:睡前開水吞服可以於睡前開水吞服生三七粉2克,能夠增加睡眠,增進食慾。
4、胃出血:每日2次溫開水沖服以生三七粉,每日服2次,每次3克,用溫開水沖服。此法可防治各種類型的胃出血。
5、冠心病、心絞痛:每日2次溫開水沖服
生三七粉,每日2次,每次3克溫開水沖服,效果頗佳。有的合併高血壓者,服後血壓會緩緩下降,此法服用時間爲30天。
三七中所含的三七皁苷盒黃酮類等有效成分,有明顯的強心和擴張血管。增強管狀動脈血流量,降低動脈壓,減少心肌耗氧量的作用。
6、皮膚祛斑:混在水、牛奶、粥裏喝
30歲以上的人,如果臉上有斑,可以每天吃1~3克三七粉,混在水、牛奶或粥裏,攪勻後喝。
7、頑固性頭痛:按規定劑量服用按規定劑量,服用生三七粉3克,隔6小時服1次,可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏通經絡、祛風除溼。
注意
服用三七粉一定不要過量,一日總量控制在3~6克;孕期不宜服用;服用三七粉當日,應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
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