缺鐵性貧血吃什麼好 這些食物幫你趕走困擾
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缺鐵性貧血是指體內鐵貯存不足,影響血紅蛋白合成的一種小細胞低色素性貧血。以皮膚和黏膜顏色蒼白、疲軟無力、頭暈耳鳴、眼花、記憶力下降爲主要表現,嚴重者可出現眩暈和暈厥,活動後心悸、氣短,甚至心絞痛、心力衰竭等。
本病屬中醫“虛勞”範疇,多爲脾胃虧虛、運化不足所致。治宜健脾開胃,益氣養血,臨牀觀察發現,膏滋療法有明顯效果,以下介紹幾則,供患者選用。
一、紅棗阿膠膏
膏方:紅棗500克,黑胡麻仁、胡桃仁肉,桂花各150克,阿膠,冰糖250克,黃酒800毫升。
將紅棗、胡麻仁、胡桃仁、桂圓肉共研碎,阿膠置黃酒中浸泡12 天。將阿膠酒倒入陶瓷器內,隔水蒸化後,納入諸藥及冰糖,待冰糖先全溶解後取出,晾晾即成。
服法:每次2~3湯匙,開水衝飲,每日晨起沖服。
功效:可養血潤膚,悅色美顏,適用於各種貧血。
二、蟲草河車牛髓膏
膏方:冬蟲夏草末、紫河車各30克,牛骨髓、懷山藥、蜂蜜各250克。
將冬蟲夏草末、紫河車擇淨,研成細末,加入懷山藥與牛骨髓搗成的糊狀物中,攪勻,裝在瓷罐中,加入蜂蜜,再放入鍋內,隔水用小火燉兩小時即可食用。
服法:每週兩劑,連續3~5月。
功效:可補益肺腎,填精生髓,適用於缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等。
三、杞元膏
膏方:龍眼肉500克,枸杞子500克。
將諸藥擇淨,研細,水煎3次,3次藥液合併,文火濃縮,加入蜂蜜適量,煮沸收膏即成。
服法:每次20毫升,每日兩次,溫開水或淡薑茶送服。
功效:可養血補血,適用於各種貧血的食療。
四、加味八珍膏
膏方:黨蔘、生地黃、熟地黃、谷芽、麥芽各150克,炙黃芪300克,炙甘草、肉桂各30克,遠志、陳皮、大棗各60克,白朮、白芍藥、茯苓、茯神、當歸各120克,川芎、制何首烏、女貞子、墨旱蓮、枸杞、炒酸棗仁、桂圓肉、鹿角膠、阿膠各90克,冰糖250克。
將諸藥擇淨,研細,水煎3次,3次藥液合併,文火濃縮,加入鹿角膠、阿膠、冰糖,煮沸收膏即成。
服法:每次20毫升,每日3次,溫開水送服。
功效:可養心悅脾,補益氣血,適用於缺鐵性貧血,症見面色白、倦怠無力、頭暈心悸、少氣懶言、苔薄舌淡胖、脈細等。
五、補益膏
膏方:黨蔘、茯苓、山藥、熟地黃、當歸、地骨皮各60克,煉蜜250克。
將諸藥擇淨,研細,水煎3次,3次藥液合併,文火濃縮,加入鹿角膠、冰糖,煮沸收膏即成。
服法:每次10毫升,每日3次,溫開水送服。
功效:可補氣血,退虛熱,適用於缺鐵性貧血,症見周身無力、虛熱時作等。
六、黃酒核桃肉膏
膏方:核桃肉500克,黃酒150毫升,紅糖適量。
將核桃肉搗碎,裝入鍋內,加入黃酒、紅糖,封嚴,上籠蒸一小時即成。
服法:不拘時用白開水沖服。
功效:可補腎養血,潤腸通便,適用於貧血,症見腎虛腰腿痠痛、大便燥結等。
七、乾坤膏
膏方:當歸、熟地黃、黃芪、黨蔘各120克,桂圓肉、枸杞、胡麻仁、肉蓯蓉各60克,蜂蜜適量。
將上述諸藥擇淨,同入鍋中,加清水適量,浸泡片刻,水煎取汁,共煎3次,3次藥液合併,文火濃縮後,加冰糖、蜂蜜適量,製成膏劑即成。
服法:每日兩次,每次20毫升,溫開水衝飲,或調入稀粥中服食。
功效:可大補氣 血,適用於貧血、白細胞減少症等。
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